Latestadvise.com Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

আগেকার দিনে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী বলতে বোঝাতো নাদুস-নুদুস চেহারার মানুষ। যুগের সাথে মানুষের চাওয়া-পাওয়া বদলে গেছে। আজকাল সুস্বাস্থ্য মানে সুস্থ, ফিট আর টান টান শরীরের কোনো মানুষ, যাকে যে কোনো পোশাকে মানায় এবং সবার মাঝে আকর্ষণীয় করে তোলে। শরীর চর্চা বা ব্যায়াম বললেই, অনেকে বোঝেন ফিটনেস সেন্টারে গিয়ে বিভিন্ন যন্ত্র বা …

আধার কার্ড ভারতে একটি অপরিহার্য নথি যা অনেক সরকারী এবং অন্যান্য বিভিন্ন কাজের জন্য প্রয়োজনীয়। আজ অনেক পরিষেবা অনলাইন হয়ে গেছে, যার জন্য আধারের সাথে লিঙ্ক করা মোবাইল নম্বরে OTP এর প্রয়োজন হয়।এই অবস্থায় আপনার আধার কার্ডে সেই মোবাইল নম্বর লিঙ্ক করুন যেটি আপনার কাছে রয়েছে। এর পাশাপাশি আপনি যদি …

তরুণদের মধ্যে বেড়ে চলেছে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস ও কর্মক্ষেত্রের উদ্বেগের কারণেই বেশিরভাগ তরুণদের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, তরুণদের মধ্যে প্রক্রিয়া জাত খাবার, অতিরিক্ত লবণ-চিনি খাওয়ার প্রবণতা বেশি হওয়ায় ছোট থেকেই ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল ও রক্তে অন্যান্য যৌগগুলির ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। …

সন্তান লালন-পালন করা সহজ কাজ নয়। তাদের ভবিষ্যৎ গড়তে কখনো কখনো কঠোর হতে হয় আবার কখনো ভালোবাসা দিয়ে তাদের মন জয় করতে হয়। তবে কর্মব্যস্ত এই জীবনে বেশিরভাগ বাবা-মা ছোটখাট যে কোনো বিষয় নিয়েই সন্তানের উপর রেগে চিৎকার করেন কিংবা বকাবকি করে বসেন।জানলে অবাক হবেন, আপনি যতই ভালোবাসুন না কেন …

বেশিরভাগ মানুষই কর্মব্যস্ত জীবনে বুকে ব্যথা, সামান্য কাশি বা শ্বাসকষ্টকে সাধারণ ভেবে অবহেলা করেন। তবে এটি ফুসফুসের ক্ষতির প্রথম লক্ষণ হতে পারে। এ কারণে সবারই জেনে রাখা উচিত শরীরে কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন যে আপনি ফুসফুসের সমস্যায় ভুগছেন- 1. শ্বাসকষ্ট: কোনো কাজ করার সময় শ্বাসকষ্ট হলে তা ফুসফুসের ক্ষতির …

খাতা কলমে শরৎ হলেও, ভ্যাপসা গরমে জেরবার হয়ে যাচ্ছেন কলকাতাবাসী। সেই জানুয়ারির পর থেকে সিলিং ফ্যান চলা যে শুরু হল আজও চলছে। এখন তো বছরে ১০ মাসই গরম। আর সে জন্য সবভার গিয়ে পড়ে ওই ব্যাচারা পাখাটার উপর। দীর্ঘদিন ফ্যান চালানোর ফলে ধুলো-ময়লা জমে যায়। আসছে গরমে পাখা যদি ঠিক …

ইতিমধ্যেই দেশের জম্মু ও কাশ্মীরে বিপুলহারে লিথিয়ামের সন্ধান পাওয়া গেছে। তবে, এবার আরও একটি বড় খবর সামনে এসেছে। এই প্রসঙ্গে প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী জানা গিয়েছে যে, এবার দেশে রীতিমতো সোনার ভান্ডারের খোঁজ মিলেছে। ANI-এর খবর অনুযায়ী, জিওলজিক্যাল সার্ভে অফ ইন্ডিয়া (GSI) তাদের সাম্প্রতিক সমীক্ষায় ওড়িশার তিনটি জেলায় সোনার ভাণ্ডার খুঁজে …

বর্তমানে অনেকেই খুব অল্পবয়সে স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন। অনেকের মৃত্যুও হচ্ছে আকস্মিক স্ট্রোকের আঘাতে। কিন্তু স্ট্রোকে কাদের ঝুঁকি বেশি, রক্তের গ্রুপের সঙ্গে স্ট্রোকের সম্পর্ক আছে কিনা- এই গবেষণা কী বলছে তা জেনে নিন। এক গবেষণা অনুযায়ী, যাদের রক্তের গ্রুপ ‘এ’, তাদের কম বয়সে স্ট্রোকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ‘ও’ গ্রুপের রক্ত যাদের, …

শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে ব্যস্ত হলো হৃৎপিণ্ড। এটি মানুষের জীবদ্দশায় কখনো বিশ্রাম নেয় না। দিনে অন্তত এক লাখ বার ও জীবদ্দশায় আড়াই বিলিয়ন বার রক্ত পাম্প হয়। আর এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ নিয়ে মানুষ কম সচেতন।বর্তমানে অনিয়মিত জীবনধারণে কারণে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি। এমনকি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্তের সংখ্যাও বাড়ছে। শুধু বয়স্করাই …

বর্তমানে দেশের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ নথি হিসেবে প্যান কার্ডকে গুরুত্ব দেওয়া হয়। চলতি বছরের বাজেট ঘোষণার সময়ই কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারামন জানান, বর্তমানে যেকোনো ডিজিটাল ব্যবসার ক্ষেত্রে বা সরকারি ক্ষেত্রে প্যান কার্ডকে গুরুত্ব দেওয়া হবে। তাই ডিজিটাল ব্যবসার ক্ষেত্রে এটি একমাত্র পরিচয়পত্র হওয়ায় যাদের কাছে প্যান কার্ড নেই তারা অতি শীঘ্রই …