Health

রোজ সকালে খালিপেটে খান এই ভেষজগুলি! করোনা কেন, কোনও জটিল অসুখই ধারেকাছে ঘেঁষবে না শরীরে ইম্যিউনিটি বাড়বে বছরভর সুস্থ থাকবেন শুধু করোনাই নয়, সবরকম অসুখ থেকে বাঁচতে আগে যেটা দরকার, সেটা হল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইম্যিউনিটি বাড়িয়ে তোলা! বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে খালি পেটে এই ক’টা ভেষজ খান, রোগ …

বিশেষ করে বংশানুক্রমে এই রোগ বাহিত হয় বলে আরও আতঙ্ক তৈরি হয়। ক্যানসার যত তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে ততই তার চিকিৎসায় সেরে ওঠার সম্ভাবনা থাকে। ক্যানসার রোগটার নাম শুনলেই ভয় আঁতকে উঠতে হয়। পরিবারের কেউ এই রোগের শিকার হয়েছে শুনলে যেন মাথায় বাজ পড়ার মতো অবস্থা তৈরি হয়। বিশেষ করে বংশানুক্রমে …

নিজেকে ফিট রাখতে সুষম খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত ঘুমটাও কিন্তু সমান জরুরি। পেশাগত কারণেই আজকাল অনেকের সেই ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। যতটা ঘুমের প্রয়োজন, তার আটআনাও হয় না, ষোলোআনা হওয়াতো দূরের কথা। আবার ছোটদের ক্ষেত্রে পড়াশোনার চাপেও ঘুম কম হয়। দীর্ঘদিন এ ভাবে চলতে থাকলে, শরীরে নানাবিধ জটিল অসুখ কিন্তু বাসা বাধবে। …

ছেড়েছ তো অনেক কিছুই পুরনো অভ্যেস, অসুখ বিসুখ হওয়ার পরে জিলিপি সন্দেশ। কবীর সুমনের গানটা মনে আছে নিশ্চয়ই কোলেস্টেরল নিয়ে ইদানীং ঘরে ঘরে এই সমস্যা। ফলে প্রিয় অনেক খাবারই বাদ দিতে হয়েছে। খাসির মাংস চলবে না, মিষ্টি বন্ধ। ভাজাপোড়া, ফাস্ট ফুড পাত থেকে বিদায় হয়েছে আগেই। তাহলে ভাল খাবার কোনটা? …

আপনিও কি ভুগছেন অতিরিক্ত মোটা হওয়ার সমস্যা? পেটে জমছে মেদ বা চর্বি! কোমরে সঠিকভাবে আসছে না পুরনো জামা কাপড়? তাহলে অচিরেই হতে পারে আপনার এই স’ম’স্যা’র সমাধান। কিছু সঠিক পদ্ধতি যদি আপনি প্রয়োগ করতে পারেন দেখবেন খুব তাড়াতাড়ি আপনার ওজন প্রায় পাঁচ থেকে সাত কিলো মতন কমে গেছে। আসুন জেনেনি …

মাত্রাতিরিক্ত কোলেস্টেরল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। তাইতো ‘কোলেস্টেরল’ শব্দটি শুনলেই ভয় পেয়ে যান অনেকেই। বিষয়টি ভয়ের হলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সব ধরনের কোলেস্টেরল শরীরের জন্য খারাপ নয়। মূলত দুই ধরনের কোলেস্টেরল মেলে মানবদেহে। ‘হাই ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন’ বা ‘এইচডিএল’ ও ‘লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন’ বা ‘এলডিএল’। এর মধ্যে প্রথমটিকে ভালো কোলেস্টেরল বলে আর দ্বিতীয়টি …

এক সময় মনে করা হত বয়স বাড়লেই মানুষের দেহে নানা রকম কঠিন রোগ বাসা বাঁধে। কিন্তু এখন এই ধারণার পরিবর্তন ঘটেছে। আজকাল অল্প বয়সেই মানুষ বিভিন্ন কঠিন রোগে আক্রান্ত হন। এমনকি অল্প বয়সে কিছু রোগের কারণে মৃত্যুও ঘটে। হৃদরোগ তার মধ্যে অন্যতম। আচমকা বুকে ব্যথা হলে সেটি হার্ট অ্যাটাকের (Heart …

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায়? খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন, জিমে ঘাম ঝরাচ্ছেন। তবু কাজের কাজ কিছু হচ্ছে না? সব তো করেছেন, কিন্তু বেগুন ট্রাই করেছেন কি?চমকে উঠলেন বুঝি? ভাবছেন রোগা হওয়ার সঙ্গে বেগুনের কী সম্পর্ক? সম্পর্ক আছে বৈকি। কলকাতার গণমাধ্যম এই সময়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে,নিয়মিত বেগুন ভেজানো জল খান, আর দেখুন …

ঘুমাতে যাওয়ার আগে যদি ১টি লবঙ্গ ও ১ গ্লাস গরম পানি পান করেন তাহলে মিলবে অনেক সুবিধা। হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে লবঙ্গ।গ্যাস্ট্রিক, বমিভাব এবং বদহজমের মতো অনেক সমস্যায় লবঙ্গ অত্যন্ত কার্যকরী। আসুন জেনে নেই, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে লবঙ্গ ও গরম পানি পানে যত উপকার মিলবে প্রতিদিন লবঙ্গ …

হ’ঠাৎ হ’ঠাৎ পে’টে ব্য’থা বা মাথার যন্ত্রণা। কিন্তু চিকি’ৎসকের কাছে যেতেই তিনি বলে দিচ্ছেন তেমন কিছুই হয়নি আপনার। সারাদিন শ’রীরে অ্স্বস্তি বোধ লে’গেই রয়েছে। এটার কারণ একটাই হতে পারে, আর সেটা হল কৃমি। কিন্তু পে’ট ব্য’থা আর মাথা যন্ত্রণাই শুধু নয়, আপনার শ’রীরে যে কৃমি বাসা বেঁধেছে, তা বোঝার জন্য …