Health

লিভার পরিষ্কার রাখতে অনেকেই ওষুধের ব্যবহার করে থাকেন। ঘরোয়া উপায়ে আপনি আপনার লিভার পরিষ্কার রাখতে পারেন। আসুন জেনে নেই, সে সম্পর্কে বিস্তারিত… হলুদ: লিভারের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করা হলুদ। হলুদ শরীরের এনজাইম বাড়ায় যা শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানির সাথে আধা চামচ হলুদ, সামান্য গোল …

এক সময় তেলাপিয়ার নাম শুনলে বাঙালি নাট সিঁটকাতো তবে বর্তমানে এই মাছই অন্যতম জায়গা করে নিয়ে ঘরে ঘরে। তেলাপিয়া এখন বাঙালির অত্যন্ত প্রিয়। দেশি মাছকে বিলিতি কায়দায় পরিবেশন করা হয় রেস্তোরাঁতেও। এর যদিও এই মাছের পুষ্টিগুণ নিয়ে এখনও কোনও দ্বিমত হয়নি পুষ্টিবিদদের মধ্যে। তেলাপিয়ায় প্রোটিন, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-১২, ফসফরাসের মতো …

অনেকেই প্রস্রাবের জ্বালাপোড়ায় ভোগেন। ঘনঘন প্রস্রাব করেন। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ না নিয়ে কেউ কেউ ফার্মেসি থেকে ওষুধ খান। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে এ সম্পর্কে জানব। এনডিটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান ডাক্তার আছেন আপনার পাশে-র একটি পর্বে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া ও ঘনঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণ এবং করণীয় সম্পর্কে বলেছেন আনোয়ার …

১. ঘুমানোর সময় আপনার বাচ্চার মাথা কিছুটা উঁচু করে রাখুন। এতে করে তার শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সুবিধা হবে। ২. আপনার বাচ্চাকে গরম পানির সঙ্গে এক চামচ মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ান।এতে সে আরাম পাবে। ৩. আপনার বাচ্চাকে টমেটো এবং রসুন দিয়ে স্যুপ তৈরি করে খাওয়াতে পারেন।এটি কফ গলিয়ে বাচ্চাকে আরাম …

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্যথা-বেদনা লেগেই থাকে। শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবেই এই ব্যথা বাড়ে। যারা অতিরিক্ত অতিরিক্ত কাঁচা নুন, সফট ড্রিংক, ঘন ঘন চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা অনেক বেশি। নিজের না জেনেই অজান্তেই আমাদের হাড়ের ক্ষতি করে চলেছি। তবে অনেকেই আছেন ক্যালসিয়াম অভাব ভেবেই মুঠো মুঠো …

শীতকালে প্রায় সবাই কমবেশি ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে হাঁচি-কাশি অনেকেরই হয়ে থাকে। এই সময়ে জ্বর, হাঁচি, কাশি শিশু থেকে শুরু করে বড়দেরকে পর্যন্ত ভোগায়। আর এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কিচু পানীয় আছে যেগুলো পান করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ঠান্ডাজনিত সমস্যা আদা, লেবু ও মধু: আদায় থাকে …

কিডনির রোগ যেমন জটিল তেমনি এর চিকিৎসাও ব্যয়বহুল। দীর্ঘমেয়াদি কিডনি অকার্যকারিতায় শেষ অবধি ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপন ছাড়া আর কোনো উপায় থাকে না। আমাদের দেশে এই দুটো চিকিৎসাই সাধারণের সামর্থ্য ও আয়ত্তের বাইরে। কিডনি রোগ কিডনি কেবল শরীরের রক্ত শোধন বা বজ্য নিষ্কাশনই করে না; রক্তকণিকা তৈরি, হাড়ের সুস্থতা, রক্তচাপ …

আয়ুর্বেদিক উপাদানগুলোর গুণের কথা শুনলে যে কারো মনে হবে যে, আজ থেকেই এগুলো খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা দরকার। ৭ আয়ুর্বেদিক খাবার দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে আয়ুর্বেদিক সেবাদানকারী ভারতের বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ও গবেষণা প্রতিষ্ঠান ‘কৈরালি আয়ুর্বেদিক গ্রুপ’ এর গবেষক ডা. রাহুল ডোগরা বলেন, ‘দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় এমন খাবার থাকা …

শতকরা ৯০ ভাগ লোক জীবনের কোন না কোন সময়ে কোমর ব্যথায় ভোগে। স্বল্পমেয়াদি ব্যথা এক মাসের কম সময় থাকে এবং দীর্ঘমেয়াদি বা ক্রোনিক ব্যথা এক মাসের অধিক সময় থাকে। উপযুক্ত চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করলে ৯০% রোগী দুই মাসের মধ্যে ভালো হয়ে যায়।কোমর ব্যথার কারণ এবং ব্যথা দূর করার জন্য করণীয় …

রান্নাঘরে মশা-মাছি’সহ নানা ধরনের কীটপতঙ্গের উপদ্রবে ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে তেলাপোকা, ইঁদুরসহ নানা ধরনের কীটপতঙ্ক রান্নাঘরে বসত শুরু করে খাবারের লোভে ও গন্ধে। অনেক সময় নানা ধরনের ফাঁদ পেতেও কীটপতঙ্গ দমন করা যায় না। সেক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি উপায় অনুসরণ করা উচিত। একই সঙ্গে রান্নাঘর রাখতে হবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন। জেনে নিন …