Health

ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কীভাবে চললে একটু কম মোটা দেখাবে, কী কী না খেলে ওজন কমবে আরও কত কি! ইচ্ছায়-অনিচ্ছায় অনেক কাজ করে থাকেন ওজন কমানোর জন্য। অনেক বিধি নিষেধ মেনে চলেন। কিন্তু এত কিছুর পরও Weight কমে না। অথচ অনেক নিয়ম-কানুন মেনে …

অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর খাবার ও শরীরচর্চার অভাবে বাড়ছে কোলেস্টেরলের মাত্রাও। যা হৃদরোগ, শিরা ও ধমনী রোগ, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। কোলেস্টেরল হলো একটি মোমযুক্ত, আঁঠালো পদার্থ যা রক্তের শিরায় পাওয়া যায়। বিভিন্ন খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আবার লিভারও তৈরি করে কোলেস্টেরল। মূলত …

বাজারে গিয়ে মাছ-মাংস ও মুরগি কেনেন কমবেশি সবাই। টাটকা ভেবে আপনি যেসব মাছ-মাংস কিনে আনছেন সেটি আদৌ তাজা কি না তা অনেকেই টের পান না। পরে বাসায় গিয়ে আফসোস করেন। তাই মাছ-মাংস কেনার সময় বেশ কিছু বিষয়ের দিকে লক্ষণ রাখতে হয়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক মাছ-মাংস কেনার সময় কোন …

প্রতিদিন আমাদের যে কাজটি করতেই হয়, তা হচ্ছে দাঁত ব্রাশ। ছোট বেলা থেকে যে শুরু হয়েছে, চলবে আজীবন। প্রতিদিনই আমরা দাঁত ব্রাশ করে যাচ্ছি, কিন্তু সঠিকভাবে করছি কি? বিশেষজ্ঞরা বলেন দাঁত ব্রাশ করারও কিছু নিয়ম রয়েছে। আসুন জেনে নেই: 1. একটু দাম দিয়ে ভালো ব্র্যান্ডের নরম ব্রিসলের ব্রাশ ব্যবহার করুন …

শরীরের যে কোন কিছুর মতোই ভুল জায়গায় অত্যাধিক কোলেস্টেরল জমা হলে বা কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে সমস্যা তৈরি হয়। প্রাকৃতিক উপায়ে কমবে কোলেস্টেরলের মাত্রা জানুন বিস্তারিত- ১. ওমেগা-৩ ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলোর একাধিক ডাবল বন্ড রয়েছে, যা তাদের শরীরে স্যাচুরেটেড ফ্যাটের চেয়ে আলাদাভাবে আচরণ করে। গবেষণায় দেখা যায় যে, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট …

মানবদেহে চর্বি জমা হতে হতে মানুষের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে, মেদভুঁড়ি দেখা দেয়, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি অতিমাত্রায় বৃদ্ধি পায়। যার ফলে কায়িক শ্রম সম্পাদনের যোগ্যতা কমে যায়। কায়িক শ্রম না করার ফলে ব্যক্তি আরও বেশি মোটাসোটা হতে থাকে। ফলশ্রুতিতে মানুষ এক ধরনের দুষ্টচক্রে পড়ে আরও বেশি মোটা ও স্বাস্থ্যঝুঁকিতে …

সদ্যজাত সন্তানক বাবা-মা যতটা সম্ভব আদর যত্নে রাখতে চান। এই সময়ে সন্তানের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে প্রতি দিনই প্রয়োজন হয় ডায়াপারের।কিন্তু জানেন কি? কিছু সংখ্যক ডায়াপারে থাকে এমন পদার্থ যা শিশুর ক্ষতি করে।আসুন জেনে নেই- বাজারে যে ডায়াপারগুলো পাওয়া যায়, তা নিয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, অধিকাংশ ডায়াপারে ব্যবহার করা …

নখের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তার মধ্যে নখের ইনফেকশন অন্যতম। এক্ষেত্রে নখের চারপাশে ব্যথা হয় ও এর থেকে পুঁজ বের হতে পারে। বিশেষ করে যারা নখ কামড়ান কিংবা নেইলপলিশ ব্যবহার করেন, তাদের ক্ষেত্রে নখে ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি বেশি।মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইওর ‘ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক’-এর পোডিয়াট্রিস্ট (বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক) জিওরজিয়ানি বুটেক জানান, নখের আশপাশের …

এক নার্স (সেবীকা)হলি ক্রস মেডিক্যালএর চিকিৎসক হিসেবে কাজ করছেন!গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয় । আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বাচ্চা ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অপারেশন করে, এখন তোর সিজার কোন চিকিৎসক করবে? উত্তরে জানায়,নরমাল ডেলিভারি ‘র জন্য প্রিপারেসন নেওয়া হয়েছে। কারন! সিজারে বাচ্চা হলে একজন নারী …

যে কোনও বয়সেই কিডনিতে পাথর হতে পারে। জীবনে ৪টি ছোট বদল এই আশঙ্কা অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে। নানা কারণে কিডনিতে পাথর জমতে পারে। এর কোনও বয়স নেই। যে কোনও ব।সেই কিডনির পাথরের সমস্যায় ভুগতে পারেন যে কেউ। কিডনিতে পাথর জমলে তখন ওষুধ দিয়ে সেই পাথর বার করার চেষ্টা করেন চিকিৎসকরা। …