এই নিয়ম মানলে ওজন কমবে ম্যাজিকের মত!
Image: google

এই নিয়ম মানলে ওজন কমবে ম্যাজিকের মত!

কিছুতেই ওজন কমছে না? এই ৫ উপায় ওজন কমবে অনায়াসেই ৷ রোজকার এক্সারসাইজ ও ডায়েটেও ওজন না কমলে মেনে চলুন এই উপায়গুলি ৷ জল খেলেই কমাতে পারবেন শরীরের বাড়তি ওজন ৷ সারাদিন নিজের শরীরের যত্ন না নিতে পারলেও শুধু জল খেলে বাড়তে পারে

মেটাবলিজম রেট ৷ তাতেই কমবে ওজন ৷ ওজন কমাতে হলে আমন্ড খেতে হবে ৷ রোজ আমন্ড খেলে সারাদিনের এনার্জি পাওয়া যাবে এবং অকারণ খিদে পাবে না ৷ তাই ওজন কমাতে আমন্ড খুবই সাহায্য করে ৷ ওজন কমাতে রোজ সকালে জিরার জল খেতে পারেন ৷ জিরার জল

খেলে বাড়তি মেদ জমতে পারে না ৷ তাই মেদ কমাতে রোজ ডায়েটে জিরার জল রাখুন৷ ওজন কমাতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম ৷ উষ্ণ জলে লেবু মিশিয়ে রোজ সকালে খেলে, মেদ কমবে অনায়াসেই ৷ মেদ ঝড়াতে বিট খাওয়া খুবই প্রয়োজন ৷ রোজ বিট খেলে সহজেই কমতে পারে বাড়তি মেদ ৷ তাই মেদ ঝড়াতে আজ থেকেই বিট খেতে হবে ৷

Check Also

তরুণদের মাঝে হৃদরোগ বাড়ছে যে কারণে

তরুণদের মাঝে হৃদরোগ বাড়ছে যে কারণে

তরুণদের মধ্যে বেড়ে চলেছে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস ও …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *