ডেন্টিস্ট ছাড়াই ঘরে বসে দাঁতের টার্টার বা দাঁতের পাথর দূর করুন!

অনেকের দাঁতেই কমবেশি হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থের আবরণ দেখা যায় । একে টার্টার বলা হয় । আমরা যাকে দাঁতে পাথর হিসেবে চিনি।নিয়মিত পরিষ্কার না করলে এই টার্টার ক্রমশ বাড়তে থাকে । যা দাঁতের পিরিওডোনটাইটিসের কারণ ।চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক দাঁতের

টার্টার বা দাঁতের পাথর দূর করার উপায়… পিরিওডোনটাইটিস কী? পিরিওডোনটাইটিস হলে দাঁতের মাড়ির টিস্যুতে প্রদাহ হয় । ফলে মাড়ি সংকোচিত হয়ে অকালে দাঁত পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে । এ সমস্যা এড়াতে প্রয়োজন নিয়মিত দাঁতে জমা টার্টার পরিষ্কার করা । টার্টার দূর করার প্রথম সমাধান হলো ডেন্টিস্ট । তবে আপনি চাইলে বাড়িতে বসেও এ সমস্যার সমাধান করতে পারেন । টার্টার পরিষ্কার করতে যা

লাগবেঃ * বেকিং সোডা * ডেন্টাল পিক * লবণ * হাইড্রোজেন পেরোক্সাইড * পানি * টুথব্রাশ * কাপ * অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ টার্টার দূর করতে সবচেয়ে সহজলভ্য ও কার্যকরী উপাদান হচ্ছে বেকিং সোডা । আসুন এবার জেনে নিই টার্টার দূর করার পদ্ধতি । প্রথম ধাপ কাপে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে ১/২ চা চামচ লবণ মেশান । এবার গরম পানিতে টুথব্রাশ ভিজিয়ে বেকিং সোডা ও লবণের মিশ্রণ দিয়ে

পাঁচ মিনিট ধরে দাঁত ব্রাশ করুন । সবশেষে কুলকুচি করে নিন । দ্বিতীয় ধাপ এক কাপ হাইড্রোজেন পেরোক্সাইডের সঙ্গে ১/২ কাপ হালকা গরম পানি মেশান । এই পানি মুখে নিয়ে এক মিনিট রাখুন । এরপর ১/২ কাপ পানি দিয়ে কুলকুচি করে ফেলুন । তৃতীয় ধাপ ডেন্টাল পিক দিয়ে দাঁতের হলুদ টার্টার ধীরে ধীরে ঘষে তুলুন । মাড়ির ক্ষতি এড়াতে ডেন্টাল পিক ব্যবহারের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন । চতুর্থ ধাপ

অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করুন । চকচকে সাদা দাঁতের জন্য আরও কয়েকটি টিপসঃ স্ট্রবেরি ও টমেটো ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ বলে স্ট্রবেরি ও টমেটো দাঁতের জন্য ভালো । টার্টার পরিষ্কার করতে স্ট্রবেরি বা টমেটো দাঁতে ঘষে পাঁচ মিনিট রাখুন । এতে টার্টার নরম হবে । এবার বেকিং সোডা মেশানো হালকা গরম পানি দিয়ে কুলি করে ফেলুন । স্ট্রবেরি বা টমেটো ছাড়াও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ

ক্যাপসিকাম , লেবু , পেঁপে ও কমলালেবু ব্যবহার করা যাবে । পনির খাওয়ার আগে পনির খেয়ে নিতে পারেন । পনির খাবারের এসিডকে নিষ্ক্রিয় করে দেয় যা টার্টার তৈরির মূল উপাদান । জেনে নিনঃ দাঁত পরিষ্কারের জন্য নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন । দাঁত ব্রাশের সময় ওপর-নিচ ব্রাশ করুন । খেয়াল রাখুন মাড়ি ও দাঁতের মধ্যবর্তী অংশ যেন পরিষ্কার হয় । ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন । মরিচ জাতীয় খাবার লালা

নিঃসরণে সাহায্য করে । যা প্রাকৃতিকভাবে মুখ পরিষ্কার করে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে রাতে শোয়ার আগে কমলার খোসা দাঁতে ঘষে নিন । সকালবেলা ব্রাশ করে ফেলুন ।
ডিসক্লেইমার: প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিশেজ্ঞের পরামর্শ নিন।