হলদেটে ছোপ দূর করে দাঁত ঝকঝকে রাখতে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন!

পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় কিছু খাবারকে চিহ্নিত করেছেন, যার ফলে দাঁত হলদেটে হয়ে উঠতে পারে। মুক্তোর মতো হাসি সব সময়ই উজ্জ্বল ব্যক্তিত্বের সহায়ক৷ দাঁতে যদি হলুদ ছোপ থাকে, তাহলে হাসি কোনও মতেই সু্ন্দর হবে না৷ নিয়মিত যত্ন দাঁতের সারিকে সাদা

ঝকঝকে রাখে৷ পাশাপাশি পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় কিছু খাবারকে চিহ্নিত করেছেন, যার ফলে দাঁত হলদেটে হয়ে উঠতে পারে৷ কফি দিয়ে দিন শুরু করতে অনেকেই ভালবাসেন৷ কিন্তু কফিপ্রেমীদের জন্য দুঃসংবাদ৷ অতিরিক্ত কফি পান করলে দাঁতে হলুদ ছোপ পড়তে পারে৷ কফির বদলে চা খাবেন? সে পথও সুগম নয়৷ কারণ চা থেকেও দাঁতে ছোপ পড়তে পারে৷ দাঁত ভাল রাখতে কালো চায়ের বদলে

বেছে নিন গ্রিন টি, হোয়াইট টি বা হার্বাল টি৷ রেড ও’য়াই’নে থাকা অ্যাসিড থেকেও দাঁত তার শ্বেতবর্ণ হারাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন ঠান্ডা পানীয় বেশি খেলেও দাঁতে ছোপ পড়তে পারে। গরমে অনেকেরই বরফ খাওয়ার অভ্যাস আছে৷ দাঁতের ঝকঝকে ভাব ধরে

রাখতে ছেড়ে দিতে হবে এই অভ্যাসও। ধূমপানে বা চিবিয়ে খেলে তামাকসেবন হলে দাঁতে হলুদ দাগছোপ পড়তে পারে। চাইনিজ খাবার সুস্বাদু করতে সয়া সসের জুড়ি নেই৷ কিন্তু জানেন কি এই সস থেকেও দাঁত তার স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য হারায়৷ সূত্র: নিউজ ১৮ বাংলা