দাঁতের ক্ষয় আর নয়! দাঁতের ক্ষয়রোধ করুন সহজ ৩টি ঘরোয়া উপায়ে

দাঁত ব্য’থার অন্যতম কারণ হল ক্যারিজ বা দন্তক্ষয়। অনেকের কাছে এই রো’গটি দাঁতের পোকা নামে পরিচিত। যদিও চিকিৎ’সা বিজ্ঞানে এর কোনো ভিত্তি নেই। দাঁতের সব রো’গের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়। বর্তমানে দাঁতের ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ স’মস্যা হয়ে

দাঁড়িয়েছে।দাঁতের সব রো’গের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়। সাধারণত শি’শু, টিনএজার ও বয়স্কদের এই স’মস্যাটি বেশি হতে দেখা যায়। ব্যাকটেরিয়ার সং’ক্রমণের ফলেই দাঁত ক্ষয় হয়ে থাকে। ঘন ঘন স্ন্যাক্স ও ড্রিঙ্কস খাওয়া, অনেকক্ষণ যাবত দাঁতের মধ্যে খাবার লে’গে থাকা, ফ্লোরাইড এর অপর্যাপ্ততা, মুখ ড্রাই থাকা, মুখের স্বা’স্থ্যবিধি না মানা, পুষ্টির ঘাটতি এবং ক্ষুধাম’ন্দার স’মস্যা থাকা ইত্যাদি কারণে দাঁতে ছিদ্র

ও দাঁত ক্ষয় রো’গ হয়ে থাকে। লক্ষণ সমূহ: দাঁতে প্রচন্ড ব্যাথা হয়, কোন কিছু খাওয়া বা পান করার সময় হালকা থেকে তীব্র ব্যাথা হয়, আক্রা’ন্ত দাঁতে গর্ত দেখা যায় এবং দাঁতের উপরে সাদা, কালো বা বাদামী দাগ দেখা যায়। যদি প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎ’সা করা না হয় তাহলে ইনফেকশন বৃ’দ্ধি পেয়ে ব্যাথা ক্রমেই অসহনীয় হয়ে উঠতে পারে এবং দাঁতটি হা’রানোর সম্ভাবনা ও দেখা দিতে পারে। ক্যাভিটির চিকিৎ’সায়

দাঁতে ফিলিং করা হয় ও ক্যাপ পরানো হয় এবং দাঁতের অবস্থা খুব খা’রাপ হলে রুট ক্যানেল করা হয়। এই সব চিকিৎ’সা খুব ব্যায় বহুল এবং কষ্টদায়ক। ঘরোয়া কিছু উপায়ে দাঁতের ব্যাথা কমানো যায়।

জে’নে নিন সেই উপায় গুলো স’ম্পর্কে:
১। হলুদ গুঁড়ো দাঁতের ছিদ্রের স’মস্যায় হলুদ গুঁড়ো ব্যাবহার খুবই উপকারি। হলুদে ব্যাকটেরিয়া ধ্বং’সকারী উপাদান আছে যা দাঁতের ব্যাকটেরিয়ার ইনফেকশন কে ধ্বং’স ক’রতে পারে এবং এর প্রদাহ রো’ধী উপাদান দাঁতের ব্যাথা উপশম ক’রতে পারে। হলুদ গুঁড়া ও পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং আস্তে আস্তে ব্যাথার দাঁতে লা’গান,ব্যাথা কমে যাবে। ২। পেঁয়াজ: পেঁয়াজে’র একটি স্লাইস আক্রা’ন্ত দাঁতের

উপরে চে’পে রাখু’ন দাঁতের ব্যাথা কমে যাবে। নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে দাঁত ক্ষয় এর স’মস্যা কমায়। নিয়মিত পেঁয়াজ দেয়া খাবার খেলে দাঁত ক্ষয় স’মস্যায় উপকার পাওয়া যায়। ৩। লবণ: লবনে অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আছে, যা মুখে ব্যাকটেরিয়ার বৃ’দ্ধি ব্যা’হত করে প্রদাহ কমাতে ও ব্যাথাকে সহনীয় ক’রতে সক্ষম। ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ টেবিল চামুচ লবণ মিশিয়ে মুখে নিয়ে ১ মিনিট

রাখু’ন এবং আক্রা’ন্ত দাঁতের প্রতি মনোযোগ দিন। এভাবে দিনে ৩ বার করে করুন ব্যাথা কমে যায়। এছাড়াও ১ টেবিল চামুচ লবণ অল্প সরিষার তেলের সাথে অথবা লেবুর রসের সাথে মিসিয়ে পেস্ট তৈরি করে মাড়িতে ম্যাসাজ করুন কয়েক মিনিট। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে কুলি করে নিন। এভাবে দিনে ২ বার করে কয়েকদিন করুন, ব্যাকটেরিয়া ধ্বং’স হবে। এছাড়াও বেকিং সোডা, অ্যালোভেরা, লবঙ্গ,

রসুন, পুদিনা, আপেল সিডার ভিনেগার ইত্যাদি ব্যবহার করেও ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন ও দাঁতের ব্যাথা কমানো যায়। সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করুন। দাঁত প’রিষ্কার ক’রতে ফ্লস ব্যবহার করুন এবং প্রতিদিন জিহ্বা প’রিষ্কার করুন