Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal
নারকেল একটি সুস্বাদু ফল। আপনি এটি কাঁচা বা শুকনো দুভাবেই এর স্বাদ উপভোগ করতে পারেন। নারকেল দুধ, ক্রিম এবং তেল সহ অনেকগুলি পণ্য এটি থেকে উত্পাদিত হয়।কার্বস বেশি থাকা অন্যান্য অনেক ফলের তুলনায় নারকেল বেশিরভাগ অনেকখানি ফ্যাট সরবরাহ করেএগুলিতে প্রোটিন, বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং অল্প পরিমাণে বি ভিটামিন রয়েছে। …
Read More »কুরুনি ছাড়াই নারকেল কুরিয়ে নেওয়ার কার্যকরী উপায়
