সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমরা কী খাবার খাচ্ছি তার উপরেই নির্ভর করে আমাদের স্বাস্থ্য কেমন হবে। সকালের খাবার আমাদের সারা দিনের কাজের জন্য এনার্জির যোগান দেয়। আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতেও সাহায্য করে। ব্রেকফাস্টে ভুল খাবার নিয়মিত খেলে তা প্রভাব ফেলে সারসরি আপনার শরীরে। হজমের সমস্যা দেখা …
Read More »