Lifestyle

আজকাল আমরা সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছুই করি | যেমন মশলাদার ও ভাজা খাবারের বদলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাই‚ জিমে যাই‚ যোগা করি‚ তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করি‚ ইত্যাদি | কিন্তু জানেন কি আমাদের বাড়িতেই এমন অনেক অস্বাস্থ্যকর জিনিস আছে যার থেকে আমাদের শরীর খারাপ হতে পারে | তাই সবার আগে …

চিনি এই দ্রব্যটি সম্পর্কে কারোরই অজানা নয়। দৈনন্দিন জীবনে চিনি রান্নার কাজে লাগে। বিশেষত মিষ্টি বানানোর জন্য চিনি একটি মুখ্য উপাদান। চিনি দিয়ে তৈরি হওয়া খাবারগুলি খেতে সুস্বাদু হলেও খাবারগুলি শরীরের পক্ষে ক্ষ’তিকারক। অত্যাধিক পরিমানে মিষ্টি জাতীয় জিনিস খেলে বিভিন্ন ধরণের রোগ হতে পারে, যেমন- ডায়বেটিস, সুগার ইত্যাদি। কিন্তু এক …

চাল দিয়ে নানা পদের রান্না কে না জা’নেন৷ কিন্তু হেঁশেলের বাইরেও চাল ব্যবহার করা যায় একাধিক কাজে৷ বাড়িতে সব থেকে সহজলভ্য উপাদানগু’লির মধ্যে চাল অন্যতম৷ তাই চালের নানারকম উপকারিতা জে’নে রাখা দরকার আপনারও৷ অনেক মুশকিল আসানে চাল হতে পারে আপনার সহায়ক৷ এখানে চাল স’ম্পর্কে কিছু অজা’না তথ্য দেওয়া হল৷ ১. …

বাজারে নকল ঘি-র রমরমা। পরিস্থিতি এমন যে আসল ঘি খুঁজে বের করাটাই যেন বড় চ্যালেঞ্জ। ঘি-র নামে কী যে খাচ্ছ আমরা,তার আন্দাজ করাও কঠিন। ক্ষতিকর রাসায়নিক খেয়ে শরীরের বারোটা বাজছে। ঘিয়ের একাধিক গুণ। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে শুরু করে পাচন শক্তি বৃদ্ধি, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘি শরীরের অনেক উপকার করে। …

শিশুরা মা’রামা’রির পরপরই সঙ্গীটির সঙ্গে ঝ’গড়া মিটিয়ে ভাব করে নিতে পারে। কিন্তু কিছু শিশুর আ’ক্রম’ণাত্মক প্রবণতা অভিভাবকদের জন্য দু’শ্চিন্তার কারণ হতে পারে। প্রায় নিয়মিত মা’রামা’রিতে অংশগ্রহণ করে এমন শিশু একধরনের মা’নসি’ক রো’গে (কন্ডাক্ট ডিজ অর্ডার) আ’ক্রা’ন্ত হয়ে থাকতে পারে। বিভিন্ন সমস্যা অন্যদের ঠিকমতো বোঝাতে না পারলে, আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভুগলে, বাবা-মায়ের …

আপনি কি সফল? পেশাগত সাফল্যে, পারিবারিক সুখে, আত্মিক শান্তিতে আপনি তৃপ্ত। চার পাশে তাকিয়ে দেখার সময় আপনার হয় না। কিন্তু এসবের মধ্যেই আপনি টের পান, ঈর্ষার কিছু সবুজ চোখ আপনাকে ঘিরে রয়েছে। প্রকাশ্যে যাঁরা আপনাকে ঈর্ষা করেন, তাঁদের আপনি সহজেই চিহ্নিত করতে পারেন। তাঁদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলতেও পারেন। কিন্তু এমন …

শিশুর বুদ্ধির বিকাশের জন্য তাকে সৃষ্টিশীল বিভিন্ন কাজে উৎসাহিত করুন। আজকের সুস্থ, সবল ও বুদ্ধিদীপ্ত শিশু আগামী বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ। তাই ভবিষ্যৎ বাংলাদেশের কর্ণধার এই শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বুদ্ধির বিকাশে পিতামাতা, পরিবার, সমাজ, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে অগ্রণী ভূমিকা রাখতে হবে। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য নিয়ে জন্মগ্রহণকারী শিশুকে নিজের ইচ্ছা, প্রভাব, স্বপ্ন চাপিয়ে দেবেন না। …

শীত বিদায় নিয়ে গরম প্রায় চলেই এলো। এই সময়ে গরম যেমন বাড়ে, সেই সঙ্গে মশার উপদ্রব বৃদ্ধি পায়। সন্ধ্যা থেকে শুরু করে সারা রাত মশা যন্ত্রণা দিয়ে থাকে। রাতের ঘুমও হারাম হয়ে যায় এই মশার জন্য। মশা তাড়াতে বাজারে নানা রকম উপকরণ পাওয়া যায়। যা ক্ষণিকের জন্য মশা তাড়ালেও, আপনার …

সাদা রঙের কাপড় মানেই গরমের স্বস্তি আর নোংরার আখড়া। রঙিন কাপড়ের তুলনায় সাদা রঙের কাপড় পরতে যেমন আরাম তেমনি এটি খুব তাড়াতাড়ি ময়লা হয়ে যায়। ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি না জানার কারণে সাদা কাপড় হাজারবার ধুলেও নোংরাই থেকে যায়। এই আর্টিকেলে জেনে নিন সাদা রঙের জামা কাপড় কিভাবে ধুলে ঝকঝকে থাকবে …

শার্ট পরি’ষ্কার করে ধোয়া খুবই কষ্টের কাজ। তবে কষ্টটা তখনই বেশি বেড়ে যায় যখন শার্টের কলারের জেদি দাগ না ওঠে। আর কলারের এই জেদি দাগ দূ’র ক’রতে গিয়েই পড়তে হয় যত ঝামেলায়। কিছুতেই যেন সেই দাগ উঠতে চায় না। কিন্তু কলার পরি’ষ্কার না হলে কি আর চলে? তাই কলার পরি’ষ্কার …