Health

হার্ট অ্যাটাকের আগে বুকের কোন পাশে ও কেমন ব্যথা হয় জানেন?

হার্ট অ্যাটাকের আগে বুকের কোন পাশে ও কেমন ব্যথা হয় জানেন

শীত আসতেই বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা। শুধু যে বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয়, কম বয়সীদেরও হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এজন্য সবারই উচিত সচেতন থাকা ও জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর। হার্ট সুস্থ রাখার যেমন কিছু নিয়ম কানুন আছে, ঠিক তেমনই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলোও চিনে রাখা প্রয়োজন। না হলে …

Read More »

হাই প্রেশারের যে লক্ষণ পায়ে দেখা যায়

হাই প্রেশারের যে লক্ষণ পা তে দেখা যায়

অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ হৃদরোগ ও স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের (সিভিডি) ঝুঁকি বহুগুণে বাড়িয়ে দেয় (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য)। উচ্চ রক্তচাপকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। যদিও উচ্চ রক্তচাপের তেমন কোনো লক্ষণ শরীরে প্রকাশ পায় না। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলছে, উচ্চ রক্তচাপ সারানো যায় না। তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও প্রয়োজনীয় ওষুধের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে …

Read More »

শীতকালীন নানা রোগ থেকে বাঁচতে ভরসা ৩ টি ভেষজ উপাদানে

শীতকালীন নানা রোগ থেকে বাঁচতে ভরসা ৩ টি ভেষজ উপাদানে

শীতে মৌসুমী ফ্লু থেকে শুরু করে নানা রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। কারণ এ সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে শীতে নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই এ সময় সুস্থ থাকলে ভেষজ উপাদানে ভরসা রাখতে হবে। প্রাকৃতিক কিছু ভেষজ উপাদান আছে, যার মাধ্যমে শীতে সহজেই আপনি শরীরের রোগ …

Read More »

শরীরে ক্যানসার আছে কি না বুঝে নিন লক্ষণ দেখেই

শরীরে ক্যানসার আছে কি না বুঝে নিন লক্ষণ দেখেই

ক্যানসার হলো এক মারণব্যাধি। প্রাথমিক অবস্থায় ক্যানসার শনাক্ত করা গেলে বেশিরভাগ রোগীই সুস্থ হয়ে ওঠেন সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে। তবে ক্যানসার যদি শরীরে ছড়িয়ে পড়ে তাহলে রোগীর সারভাইভ করার সম্ভাবনা খুব কমই থাকে। তাই ক্যানসার নিয়ে সবাইকে সচেতন থাকতে হবে। জীবনযাত্রায় অনিয়ম, একাধিক শারীরিক সমস্যা কিংবা বংশগত কারণেই বেশিরভাগ মানুষ ক্যানসারে …

Read More »

হঠাৎ ধূমপান ছেড়ে দিলে কী হয় জানেন? জেনে নিন বিস্তারিত..

হঠাৎ ধূমপান ছেড়ে দিলে কী হয় জানেন

দীর্ঘদিনের ধূমপানের অভ্যাস হঠাৎ ছেড়ে দিলে শরীর কি তা মেনে নেয়–এমন প্রশ্ন অনেক ধূমপায়ীর মনেই উঁকি দেয়। আবার হঠাৎ ধূমপান ছাড়াটাও ভীষণ কষ্টসাধ্য। তবে এ বিষয়ে চিকিৎসকরা কী বলছেন, তা অন্তত আপনার জেনে নেয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কখনোই ধূমপান হঠাৎ করে ছেড়ে দেয়া উচিত নয়। এতে শরীরে উপকারের চেয়ে অপকারই …

Read More »

প্রায়ই ভুগছেন কোমরে ব্যথা? এসব কাজ থেকে বিরত থাকুন

প্রায়ই ভুগছেন কোমরে ব্যথা এসব কাজ থেকে বিরত থাকুন

কোমরে ব্যথার সমস্যায় প্রায়শই ভোগেন অনেকে। এবার কোমরে ব্যথার সমস্যা দেখা দিলে ভুলেও এই পাঁচটি কাজ করবেন না। এই চার কাজের জন্য অজান্তে বাড়তে থাকে ব্যথা। জেনে নিন কী কী। কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের জন্য সময় নেই। সকলেই সারাদিন ব্যস্ত রয়েছেন অফিসের কাজে। দিনের অধিকাংশটা কাটে ল্যাপটপের সামনে বসে। ৯ ঘন্টার …

Read More »

মানসিক চাপসহ আরও যেসব কারণে পেশিতে টান ধরে জেনে নিন!

যেসব কারণে পায়ের পেশিতে টান ধরে জেনে নিন

মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও ভয় একসঙ্গে যখন মস্তিষ্কে চেপে বসে তখন যে কেউই অসুস্থতা বোধ করতে পারেন। উদ্বেগ কিংবা মানসিক চাপ প্রায়ই মাথাব্যথা, অনিদ্রা, হজমে সমস্যার কারণ হতে পারে। তবে জানলে অবাক হবেন, মানসিক চাপ আবার কখনো কখনো পেশিতে টান ধরার ঘটনাও বাড়াতে পারে। সম্প্রতি ভারত-পাকিস্তান এশিয়া কাপ ম্যাচে পাক …

Read More »

এই নিয়ম মানলে ওজন কমবে ম্যাজিকের মত!

এই নিয়ম মানলে ওজন কমবে ম্যাজিকের মত!

কিছুতেই ওজন কমছে না? এই ৫ উপায় ওজন কমবে অনায়াসেই ৷ রোজকার এক্সারসাইজ ও ডায়েটেও ওজন না কমলে মেনে চলুন এই উপায়গুলি ৷ জল খেলেই কমাতে পারবেন শরীরের বাড়তি ওজন ৷ সারাদিন নিজের শরীরের যত্ন না নিতে পারলেও শুধু জল খেলে বাড়তে পারে মেটাবলিজম রেট ৷ তাতেই কমবে ওজন ৷ …

Read More »

শরীরে এই সমস্যাগুলো দেখলে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে!

শরীরে এই সমস্যাগুলো দেখলে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের প্রায় ১ মাস আগে থেকেই দুর্বলতা এবং ঘন ঘন শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা শুরু হয়ে যায়। কোনো কারণ ছাড়াই শারীরিক দুর্বলতা এবং খুব সহজেই হাঁপিয়ে উঠে ঘন ঘন শ্বাস নেয়ার সমস্যা শুরুর বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এই রকম শারীরিক দুর্বলতা এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা হলে বুঝতে হবে হৃদপিণ্ডের বিশ্রামের …

Read More »

ভুলেও প্রস্রাব চেপে রাখবেন না! চেপে রাখলেই বড় বিপদ!

ভুলেও প্রস্রাব চেপে রাখবেন না! চেপে রাখলেই বড় বিপদ!

কল্পনা করুন, আপনি মুভি থিয়েটারের প্রথম সারিতে বসে এই বছরের সবচেয়ে প্রত্যাশিত মুভি দেখছেন। মুভিটি তার শেষ পর্যায়ে পৌঁছেছে এবং তখনি আপনি অনুভব করলেন, আপনি যেই বড় সোডাটি পান করেছেন তা বের হওয়ার জন্য প্রস্তুত এবং আপনার মূত্রাশয় ফেটে যেতে চলেছে। এখন আপনার কাছে দুইটি উপায় আছে, হয় উঠে দাঁড়িয়ে …

Read More »