বাচ্চাদের ভুলেও এই ৪ টি খাবার কখনো দেবেন না!

বাচ্ছাদের খাওয়া দাওয়া নিয়ে বাবা মা কে ভুগতেই হয়। একটু ছোট বয়সের বাচ্ছারা মূলত খাওয়া নিয়েই অশান্তি করে। ফলে বিরক্ত হন মা বাবারা। কিন্তু এটা বিরক্ত হওয়ার মত বিষয়টা। বরং চিন্তার। কারণ বাচ্ছাকে চুপ করাতে গিয়ে বা তার পেট ভরাতে গিয়ে তার মুখের স্বাদ

অনুযায়ী হয়তো আপনি তাকে এমন কিছু খাবার দিচ্ছেন যা খাওয়া তার মোটেই উচিত নয়। যেমন কোল্ড ড্রিংক জাতীয় পানীয়তে সোডা মেশানো থাকে, যা মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি বহন করে। এ ছাড়া এতে যে সুগার ও ক্যালরি থাকে, তা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি। এমনকি বাজারে বিদ্যমান বোতলজাত ফলের জুস থেকেও শিশুকে দূরে রাখুন। টিভিতে যাই বলুক এগুলি কখনোই আপনার বাচ্ছার খাওয়ার উপযুক্ত নয়।

ফাস্টফুড হিসেবে চিকেন ফিঙ্গার বা চিকেন গ্রিল শিশুদের কাছে লোভনীয়। কিন্তু এগুলোতে প্রচুর সোডিয়াম ও ক্যালরি বিদ্যমান, যা ভয়ানক স্বাস্থ্যঝুঁকি বহন করে। বার্গার পছন্দ করেন বাচ্ছা থেকে বুড়ো কমবেশি সকলেই। এটি শিশুদের ভীষণ পছন্দনীয় একটি খাবার। কিন্তু এতে

পনিরসহ আরো যেসব উপাদান থাকে, তা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য মঙ্গলজনক নয়। এর বাইরে চকোলেট মিশ্রিত আইসক্রিম, চিজ পাসতা, ফেন্সি ব্রেড ইত্যাদি খাবারও শিশুদের সামনে দেওয়া উচিত নয়।