Health

বাংলাদেশ এবং ভারতের মানুষের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার হার দিনদিন বাড়ছেই। স্বাস্থ্যবিষয়ক বিভিন্ন জরিপ এমনটাই জানাচ্ছে।এ বিষয়ে অভিজ্ঞতার আলোকে নিজের মত জানালেন, ভারতের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ দেবী প্রসাদ শেঠি। তিনি জানালেন ঠিক কি কারণে এই উপমহাদেশে বিশেষ করে বাংলাদেশে মানুষের তরুণ বয়সে হৃদরোগ হয়। তিনি বলেছেন, বাংলাদেশ এবং ভারতের মানুষের …

শীতকালে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাদু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনেকেই এটি খাই না। ভিটামিন ‘সি’তে ঠাসা এই ফল রোজ খাওয়া উচিত। অবশ্য এখনতো শীত-গ্রীষ্ম ১২ মাস এই ফল পাওয়া যায়। আরো খবর করোনায় আক্রান্ত ইরানের উপ-স্বাস্থ্যমন্ত্রী গোপন মিলনের সময় যেসব ভুলে নিশ্চিত ক্যান্সার! প্রতিদিন মদের …

আমাদের চারপাশে পাওয়া অন্যতম এবং বহু গুণের অধিকারী একটি সবজি কচু। কচুর কাণ্ড ও পাতায় প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। তাছাড়া কচু শাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ডিটারেরী ফাইবার, শর্করা, বিভিন্ন খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।গবেষণায় দেখা গেছে, …

সজনে গাছ সবার কাছেই খুব পরিচিত। সজনে ডাঁটা, পাতা ও ফুল সবই খাওয়ার উপযোগী। তাছাড়া সজনের আছে নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সজনের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সজনে সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য- প্রতি গ্রাম সজনে পাতায় একটি কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি, দুধের চেয়ে …

স্বাভাবিক ভাবেই হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে কি করতে হবে তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। যার ফলে বেশিরভাগ হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিই মারা যান। কিন্তু একটু সচেতনতাই খুব সহজে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবন রক্ষা করতে পারে। জেনে অবাক হবেন- শুকনা গোল মরিচের গুঁড়োই হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জীবন বাঁচতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক …

দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। যেকোনো পুকুর অথবা জলাশয়ে এই মাছ পাওয়া যায়। ছোট মাছের মধ্যে পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, চেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। ছোট মাছে স্বাস্থ্য ঝুঁকি নেই বললেই চলে। মাছ খেতে হবে কাঁটাসহ এবং চিবিয়ে, তাতে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। ছোট মাছের অসম্পৃক্ত চর্বি …

যে খাবার ও পানীয় খেলে লিভার কখনোই খারাপ হবে না! লিভার থাকবে সুস্থ্য-সবল ১. রসুন: বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত সকালবেলা, খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খাওয়া শুরু করলে লিভারের অন্দরে উপস্থিত টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়তে সময় লাগে না। প্রসঙ্গত, এই প্রাকৃতিক …

সজনে ডাঁটা গ্রাম বাংলার অত্যন্ত সুপরিচিত একটি নাম। বসতবাড়ির আশপাশে অনাদরে অবহেলায় বেড়ে ওঠা সজনে ডাঁটা বাংলার ঐতিহ্যবাহী পুষ্টি ও ঔষধি গুণসম্বৃদ্ধ একটি সবজি। খেতে খুবই সুস্বাদু এবং রোগব্যাধির আরোগ্য লাভের নিয়ামক সজনে ডাঁটা শক্তিশালী একটি সবজি। সজনে ডাঁটা মূলত গরমের সবজি। এ সবজি দিয়ে রান্না করা মজাদার তরকারি গরমে …

লাউ শাক সারা বছরই পাওয়া যায়, তবে শীতের মৌসুমে এর ফলন হয় বেশি। স্বাদের পাশাপাশি এই শাকের রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। এই শাকে রয়েছে ফলিক এসিড, আয়রন, ভিটামিন সি, পটাশিয়ামের মতো উপাদান। এতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। এটি একটি ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার। ফলে দেহের নানা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে …

বেশির ভাগ মানুষ হার্টের ব্যথাকে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা মনে করে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু বেশির ভাগ সময় সে ঘুম আর ভাঙে না। পাশে শুয়ে থাকা মানুষটিও টের পায় না রাতে কিভাবে লোকটি হার্টব্লক করে মারা গিয়েছে। ১। গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা: সাধারণত এই ব্যথা পেটের উপরের অংশে হয় এবং নির্দিষ্ট একটা …