Health

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। তবুও হৃদযন্ত্র কতটা বিপজ্জনক অবস্থায় আছে তা তিন মাস অন্তর খতিয়ে দেখার প্রচলন এখনও সব ঘরে আসেনি। চল নেই প্রয়োজনীয় চেক আপ কয়েক মাস অন্তর করিয়ে রাখার। এসব সচেতনতা যেমন নেই, তেমনই হৃদরোগ ঠেকাতে গ্রহণ করা যত্নেও থেকে যায় অনেক ঘাটতি। ভারতীয় হৃদরোগ …

বহু মানুষের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে এই রোগে আক্রান্ত হন। কিন্তু জানলে অবাক লাগবে, থাইরয়েডের সমস্যা সবথেকে বেশি দেখা দেয় মহিলাদের মধ্যে। পুরুষের তুলনায় মেয়েরা বেশি রোগে আক্রান্ত হন বলে জানাচ্ছেম গবেষকরা।থাইরয়েডের সমস্যার ফলে আরও অনেক অসুখ দেখা দিতে পারে। তাই একেবারে শুরু থেকে লক্ষণ দেখে বুঝে …

রোজ সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে সব ধরনের চিকিৎসা শাস্ত্রে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। যদিও আমাদের শরীরে ভিটামিন সি-এর দৈনিক চাহিদা পরিমাণ পুরুষদের ৯০ মিলিগ্রাম এবং নারীদের ৭৫ মিলিগ্রাম। যার অনেকটাই পাওয়া যেতে পারে এই লেবু …

অনেকেই ঠাণ্ডা লা’গা কিংবা গলা ব্য’থা স’মস্যায় ভো’গেন। এতে শ’রীরে এক ধ’রনের অস্ব’স্তি তৈরি হয়। তখন খাবার, পানীয় খেতে যেমন কষ্ট হয়, তেমনি ঢোক গিলতেও কষ্ট হয়। তবে শুধু মৌসুম পরিবর্তন নয়, অনেকসময় দীর্ঘক্ষণ এসি-র মধ্যে থাকলেও ঠাণ্ডা লে’গে গলা ব্য’থা হয়, টনসিলের স’মস্যা বাড়ে। এ স’মস্যা থেকে মু’ক্তি পেতে …

বিশ্বজুড়ের অকাল মৃত্যু বা প্যারালাইসিসের অন্যতম প্রধান কারণ স্ট্রোক। প্রতি বছর কোটি কোটি মানুষ স্ট্রোকের স্বীকার হয়ে মারা যাচ্ছেন বা পঙ্গুত্ব বরণ করছেন। তারা হয়তো জানতেন না কিছু লক্ষণ দেখেই স্ট্রোকের ব্যাপারে সতর্ক হওয়া যায়। আপনাকে আমরা সেই লক্ষণগুলো জানাতে এই লেখাটি তৈরি করেছি। আসুন জেনে নেই কী সেই ৬টি …

মানব শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মত লিভারও একটি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। লিভা’র মানবদেহের অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জ’ড়িত। হ’জম শক্তি, মেটাবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি কাজগুলো লিভা’র সম্পাদন করে।এছাড়া সুস্থ লিভা’র দেহের র’ক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, র’ক্ত থেকে ক্ষতিকর ট’ক্সিন বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়।এছাড়াও …

লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসাটা খেলে। আসলে বেশ কিছু পরীক্ষার পর এ কথা পানির মতো পরিষ্কার হয়ে গেছে যে লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি রয়েছে লেবুর খোসায়। সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফলেট, …

আপনি কি খেয়ে খেয়ে মোটা হাতির মতো হয়ে গেছেন? আয়নায় দেখতে বাজে লাগে? একদম চাপ নেবেন না চলে এসেছে ‘দাসবাস’ এর পক্ষ থেকে ৪ সপ্তাহে ওজন কমানোর সহজ টোটকা। জেনে নিন।ওজন কতটা কমাবেন? একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আগে কতটা ওজন কমাবেন সেটা ঠিক করতে হবে।তারপর নিজের ওজন মেপে তার থেকে কত …

গোটা বিশ্ব এখন করেনায় জড়সড়। বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, করোনা ভাইরাসের উপসর্গ কিংবা আক্রমণের ধরন যদি ঠিক ভাবে চিহ্নিত করা যায়, তাহলে খানিকটা হলেও করোনা সংক্রমণকে নিয়ন্ত্রণে আনা যাবে। করোনার মারণ থাবায় গোটা বিশ্বের নাজেহাল অবস্থা। কিছুতেই নিয়ন্ত্রণ করা যাচ্ছে না এর প্রভাব। উল্টে ক্রমেই বেড়ে চলেছে আক্রান্তের সংখ্যা। তার সাথেই …

ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানিও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা খাওয়ার করার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সহজলভ্য এই পাতাটি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে ক্যানসারের মত রোগও প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিন একটি তুলসী পাতা দূরে রাখবে ৭ টি অসুখ থেকে। চলুন তাহলে জেনে নিন পারেন …