Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। তবুও হৃদযন্ত্র কতটা বিপজ্জনক অবস্থায় আছে তা তিন মাস অন্তর খতিয়ে দেখার প্রচলন এখনও সব ঘরে আসেনি। চল নেই প্রয়োজনীয় চেক আপ কয়েক মাস অন্তর করিয়ে রাখার। এসব সচেতনতা যেমন নেই, তেমনই হৃদরোগ ঠেকাতে গ্রহণ করা যত্নেও থেকে যায় অনেক ঘাটতি। ভারতীয় হৃদরোগ …

বহু মানুষের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে এই রোগে আক্রান্ত হন। কিন্তু জানলে অবাক লাগবে, থাইরয়েডের সমস্যা সবথেকে বেশি দেখা দেয় মহিলাদের মধ্যে। পুরুষের তুলনায় মেয়েরা বেশি রোগে আক্রান্ত হন বলে জানাচ্ছেম গবেষকরা।থাইরয়েডের সমস্যার ফলে আরও অনেক অসুখ দেখা দিতে পারে। তাই একেবারে শুরু থেকে লক্ষণ দেখে বুঝে …

রোজ সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে সব ধরনের চিকিৎসা শাস্ত্রে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। যদিও আমাদের শরীরে ভিটামিন সি-এর দৈনিক চাহিদা পরিমাণ পুরুষদের ৯০ মিলিগ্রাম এবং নারীদের ৭৫ মিলিগ্রাম। যার অনেকটাই পাওয়া যেতে পারে এই লেবু …

অনেকেই ঠাণ্ডা লা’গা কিংবা গলা ব্য’থা স’মস্যায় ভো’গেন। এতে শ’রীরে এক ধ’রনের অস্ব’স্তি তৈরি হয়। তখন খাবার, পানীয় খেতে যেমন কষ্ট হয়, তেমনি ঢোক গিলতেও কষ্ট হয়। তবে শুধু মৌসুম পরিবর্তন নয়, অনেকসময় দীর্ঘক্ষণ এসি-র মধ্যে থাকলেও ঠাণ্ডা লে’গে গলা ব্য’থা হয়, টনসিলের স’মস্যা বাড়ে। এ স’মস্যা থেকে মু’ক্তি পেতে …

বিশ্বজুড়ের অকাল মৃত্যু বা প্যারালাইসিসের অন্যতম প্রধান কারণ স্ট্রোক। প্রতি বছর কোটি কোটি মানুষ স্ট্রোকের স্বীকার হয়ে মারা যাচ্ছেন বা পঙ্গুত্ব বরণ করছেন। তারা হয়তো জানতেন না কিছু লক্ষণ দেখেই স্ট্রোকের ব্যাপারে সতর্ক হওয়া যায়। আপনাকে আমরা সেই লক্ষণগুলো জানাতে এই লেখাটি তৈরি করেছি। আসুন জেনে নেই কী সেই ৬টি …

চলতি বছর করোনা আবহে এমনিতেই গৃহবন্দি দেশবাসী। করোনা কাঁটায় ঘর থেকে বেরোতে ভয় পাচ্ছে সকলে। আর সারাদিন ঘরে থাকার জেরে চলছে লাইট ফ্যান টিভি এসি। ফলে চড়চড়িয়ে বাড়ছে বিদ্যুতের বিল। কিন্তু জানেন কি বিদ্যুতের বিলও কমানোর উপায় আছে। যদি বিদ্যুতের বিল কমাতে চান সে ক্ষেত্রে মেনে চলতে হবে কয়েকটি নীতি।অতিরিক্ত …

এ যুগে স্মার্ট ফোন ছাড়া যেন আমাদের এক মুহুর্ত চলেন না। বর্তমান স্মার্টফোনের যুগে স্কুল স্টুডেন্ট থেকে সবার হাতে হাতে ঘুরছে স্মার্টফোন। স্মার্টফোন ব্যবহারের সঙ্গে সঙ্গেই বেড়েছে স্মার্টফোনের ব্যাটারি ফুলে যাওয়া, ফেটে যাওয়ার মতো ঘটনা। ফোনের ব্যাটারি ফুলে যাওয়া বা ফেটে যাওয়ার এমন ঘটনা প্রায় আমাদের চোখে পড়ে।স্বাভাবিকভাবেই মানুষজনের মধ্যে …

মানব শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মত লিভারও একটি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। লিভা’র মানবদেহের অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জ’ড়িত। হ’জম শক্তি, মেটাবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি কাজগুলো লিভা’র সম্পাদন করে।এছাড়া সুস্থ লিভা’র দেহের র’ক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, র’ক্ত থেকে ক্ষতিকর ট’ক্সিন বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়।এছাড়াও …

লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসাটা খেলে। আসলে বেশ কিছু পরীক্ষার পর এ কথা পানির মতো পরিষ্কার হয়ে গেছে যে লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি রয়েছে লেবুর খোসায়। সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফলেট, …

আনলক ফোর পর্যায়ে এসেও দেশজুড়ে চোখ রাঙাচ্ছে করোনা। প্রতিদিন হাজার-হাজার মানুষ নতুন করে করোনায় সংক্রমিত হচ্ছেন। এই পরিস্থিতিতে রেল সফরে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া রুখতে এবার কড়া অবস্থাল রেলমন্ত্রকের। হাওড়া ও শিয়ালদহ স্টেশনে এবার থুতু ফেললে ও নোংরা ছড়ালেই গুণতে হবে ৫০০ টাকা জরিমানা। করোনাকালে স্টেশন চত্বর পরিস্কার রাখতে রীতিমতো তৎপরতা …