Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

গোটা ভারতেই বাধ্যতামূলক করা হয়েছে আধার। প্রসঙ্গত, আধার কার্ডে এনরোল করা খুবই সহজ। ১২ সংখ্যার আধার নম্বর, যা আপনার নাগরিকত্বের প্রমাণপত্র। যা UIDAI(Unique Identification Authority of India) কেন্দ্রীয় সরকার কর্তৃক অনুমোদিত। UIDAI বায়োমেট্রিক এবং জনসংখ্যাতাত্ত্বিক তথ্য তাদের ডাটাবেসে মজুত রেখেছে। গোটা ভারতেই বাধ্যতামূলক করা হয়েছে আধার। প্রসঙ্গত, আধার কার্ডে এনরোল …

মাংসের সাথে রুটি পরোটা খুবই জনপ্রিয় খাবার। বিশেষ করে ঝাল ঝাল খাসির মাংসের সাথে গরম গরম রুটি খাওয়ার মজাই আলাদা। আর এই খাবারের আড্ডা আরো ভালো লাগে যদি রুটিটা হয় তন্দুরি। আজ চলুন সেই তন্দুরি রুটি তৈরি করার রেসিপিটি শিখে নেয়া যাক- উপকরণ – আটা ২ কাপ, ময়দা ১ কাপ, …

সোজা বা স্ট্রেইট চুল সব নারীর পছন্দ। ঝাঁকড়া কোকড়ানো চুলের যুগ এখন আর নেই। এখন কোকড়া চুল তো বটেই, সোজা চুলকেও আরো সোজা করার প্রবণতা এখন দেখা যায়। পার্লারে রিবন্ডিং বা ঘরে স্ট্রেইটনার দিয়ে অনেকে চুল সোজা করে থাকেন। কিন্তু এই স্ট্রেইটনার ব্যবহারে আছে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। চুলের গোড়াকে দুর্বল করে …

ফ্রিজ ছাড়া এখনকার দিনে আমাদের জীবন অচল। প্রায় সব বাড়িতেই সবজি কিংবা মাছের বাজার হয় রবিবার। সেখান থেকেই খাওয়া চলে সপ্তাহজুড়ে। আমরা ভাবি ফ্রিজে খাওয়ার রাখলেই নিশ্চিন্ত…যখন খুশি বের করে খাওয়া যাবে। কিন্তু খাবার গরম করতে গিয়ে দেখা গেল খারাপ হয়ে গিয়েছে। আর তাই ফ্রিজে খাবার রাখলে মেনে চলতে হবে …

ধনে পাতাকে আমরা সালাদ এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু শুধু স্বাদ এবং ঘ্রাণ বাড়ানোর কাজেই এর গুণাগুণ শেষ হয়ে যায় না। এ পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো একটি তৃণ জাতীয় খাবার। অধিকাংশ মানুষ ধনে পাতার উপকারিতা না জেনেই নিয়মিত বিভিন্ন তরকারিতে ব্যবহার করে …

কেক আমাদের সবার ই কম বেশি প্রিয়। বাজারে যে সব কে পাওয়া যায় টা অনেক সময় স্বাস্থ্যসম্মত হয় না। খুব ভাল হয় যদি নিজেই বাসাতে বানাতে পারেন। আপনার বাসায় যদি রাইস কুকার থাকে তাহলে খুব সহজেই আপনি বাসায়, নিজ হাতে কেক বানাতে পারবেন। সেই সাথে চমকে দিবেন সবাইকে। চলুন তবে …

বেশির ভাগ মানুষই সবচেয়ে বেশি সচেতন নিজের মুখ নিয়ে। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া। আর মুখের সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হল ব্ল্যাকহেডস। আমাদের অনেকেরই নাকে ও মুখে ব্ল্যাকহেডস ওঠে। আর এই ব্ল্যাকহেডস নিয়ে দুশ্চিন্তার অন্ত নেই! পার্লারে গিয়ে স্ক্র্যাবিং, ফেসিয়াল, ক্লিনিং— কত কী …

তেলাকুচা অনেকের কাছেই পরিচিত একটি গাছ। এটি একটি লতানো উদ্ভিদ। যার পাতা ও কাণ্ড গাঢ় সবুজ রঙের, ফুল সাদা ও ফল পেকে গেলে টকটকে লাল হয়ে যায়। তেলাকুচা বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। পঞ্চভূজ আকারের পাতা গজানো এই গাছটি অন্য গাছকে জড়িয়ে বেড়ে ওঠে। তেলাকুচা সাধারণত বন-জঙ্গলে, রাস্তার পাশে কিংবা বাড়ির আশেপাশে জন্মায়। …

সারা পৃথিবীতে পানির পর যে পানীয় মানুষ আগ্রহভরে গ্রহণ করে থাকে, সেটি হচ্ছে চা। তা ছাড়া চা-ই একমাত্র পানীয় যা হৃদরোগসহ বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধে কিছুটা হলেও ভূমিকা রাখে।সুস্বাদু মালাই চা সবাই খুব পছন্দ করেন কিন্তু ঘরে তৈরি করতে পারেনা তাদের জন্য আজকের রেসিপি মালাই চা। চলুন তবে জেনে নেওয়া …

নাকের এই সমস্যাটি নিয়ে অনেকেই ভুগে থাকেন। দীর্ঘদিন ধরে সর্দি, কাশি বা এলার্জির কারণে বিনা চিকিৎসায় থাকলে পলিপাস হতে পারে। পলিপাস মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে- ইটময়রেল ও মেক্সিলারি এন্ট্রোকনাল পলিপ। প্রথমটি নাকের উপরের সেতু হিসেবে কাজ করে। অনেকগুলো কোষের সমন্বয়ে তৈরি একটি ঝিল্লি। যেহেতু কোষের দেয়ালগুলো পাতলা থাকে তাই …