Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

রান্না একটি শিল্প৷ কিন্তু সবসময় নিপুন হয় না শিল্পকর্ম৷ ঠিক তেমনই রাঁধুনীও সব রান্না সবসময় সুস্বাদু করতে পারেন না৷ অথবা সবসময় মনোসংযোগ ঠিক হয় না৷ তার ফলে সমস্যা হয় নানা রকম৷ বাড়িতে অতিথি আসলে শুধু রান্না নয়, ঘরে থাকে আরও অনেক কাজ৷ সেইসব কাজের মধ্যে রান্না করতে গিয়ে কখন খাবার …

রোজকার ব্যস্ত জীবনে নিজের শরীরের দিকে তাকানোর সময় আমাদের সত্যিই নেই। কাজের পিছনে ছুটতে ছুটতে আমরা নিজেদের খেয়াল রাখতে পারিনা। আর সেই কারনেই সময় মতো খাওয়াও হয়ে ওঠে না। কোনোদিন খাওয়ার সময়টাও পাওয়া যায় না। ফলে দীর্ঘক্ষণ পেট খালি থেকে যায় বা হামেশাই বাইরের অপুস্টিকর বাসী খাবার খেয়ে দিন কাটাতে …

প্রস্রাব হল আমদের শরীরের এক প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া। তাতে একটু গোলমাল হলেই আমাদের দেহে অনেক অসুবিধা দেখা দেয়। সেই জন্য এইসব ব্যপারে একটু সচেতন থাকা ভালো। আপনি নিজের প্রস্রাব দেখেই অনেকটা ধারণা করে নিতে পারবেন। তৎক্ষণাৎ ব্যবস্থা নিতে পারবেন, সঠিক চিকিৎসা করাতে পারবেন। আসুন বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক সেই সব বিষয়ে। …

নারকেল একটি সুস্বাদু ফল। আপনি এটি কাঁচা বা শুকনো দুভাবেই এর স্বাদ উপভোগ করতে পারেন। নারকেল দুধ, ক্রিম এবং তেল সহ অনেকগুলি পণ্য এটি থেকে উত্পাদিত হয়।কার্বস বেশি থাকা অন্যান্য অনেক ফলের তুলনায় নারকেল বেশিরভাগ অনেকখানি ফ্যাট সরবরাহ করেএগুলিতে প্রোটিন, বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং অল্প পরিমাণে বি ভিটামিন রয়েছে। …

বয়স বাড়তে থাকলে বা অন্য কোনও কারণে অনেক সময় ত্বক কুঁচকে যেতে শুরু করে। মুখে বলিরেখাও পড়তে থাকে। কী করে আটকানো যায় এটি? এর জন্য কোনও ওষুধ বা থেরাপির দরকার নেই। কিছু ঘরোয়া উপায়ে ত্বককে টানটান রাখা যায়। স্কিনকে টাইট রাখতে ব্যবহার করুন দুটি ঘরোয়া ফেস প্যাক, যা বানাতে পারবেন …

কানে চুলকানি (Ear Itching) মাঝেসাঝে হতেই পারে। কিন্তু এই সমস্যা বারবার দেখে দিলে নানা সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। কিন্তু মুশকিল হল, বহু মানুষ কানের এই সমস্যাকে তেমন গুরুত্ব দেন না। ফলে ভিতরে ভিতরে কোনও রোগ তৈরি হয়ে গেলেও মানুষ কিছু করতে পারেন না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কানের নানা সমস্যা হতেই পারে। …

ঘন কালো চুল দেখতে বেশ দারুণ লাগে, যদি চুলটা রঙিন হয় তাও কিন্তু মন্দ হয় না। আমরা সাধারণত চুল রঙিন করার জন্য পার্লার বা ব্র্যান্ডের কালারের সাহায্য নেই। এগুলো যেমন ব্যয়বহুল, তেমনি এসব পদ্ধতিতে চুল কালার করলে যথেষ্ট সাবধানে থাকতে হয়। একটু উনিশ- বিশ হলেই চুলের সাড়ে সর্বনাশ হতে দেরি …

রুটি, লুচি, পরোটা যাই হোক না কেন আমাদের বাঙ্গালীদের পাতে তার সাথে যদি আলুর তরকারি না থাকে তাহলে আমাদের যেন খেয়ে তৃপ্তি আসে না। সকালের জলখাবার হোক কি রাতের ডিনার আমাদের প্রত্যেকের ঘরেই রোজ আলুর কোনো-না-কোনো প্রিপারেশন হয়ে থাকে। আমরা সাধারণত আলু ভাজা, আলু চচ্চড়ি লুচি অথবা রুটির সাথে খেয়ে …

বর্তমান সময়ে আমরা মোবাইল ছাড়া এক মুহুর্ত ভাবতে পারিনা কিংবা মোবাইল ছাড়া আমাদের চলে না। তবে আমাদের মাঝে মোবাইল নিয়ে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারনা রয়েছে যা আমাদের সকলের জানা দরকার- 1. সারা রাত ফোন চার্জ দিলেই বি’স্ফোরণ: তা নয়। বেশির ভাগ স্মা’র্টফোনের ব্যাটারিই স্ব’য়ংক্রিয় ভাবে চার্জ ব’ন্ধ করে দেয়। ফুল …

কথায় আছে রেগে গে’লেন তো হেরে গে’লেন। হুটহাট মাথা গরম অনেকেরই হয়। তবে চটে গিয়ে ভালোভাবে কোনো কিছু করা সম্ভব নয়। রাগের ফলে শুধু ক্ষয়ক্ষ’তি বাড়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। তাই রাগ কমানোটা খুবই জ’রুরি। তবে বললেই কি আর রাগ কমে? রাগের সময় হলে কি আর রাগ কমানোর কথাটা মনে থাকে? …