Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

শিখে নিন ছোট মাছের আঁশ ছাড়ানোসহ কিছু দারুণ সহজ কৌশল- রান্নাঘরে এমন অনেক রকম কাজ থাকে যা খুবই বির’ক্তিকর এবং যেগুলোতে সময়ও অপচয় হয় অনেক। তেমনি কিছু ক’ঠিন কাজকে সহজ করার টিপস নিয়েই আমাদের আজকের আয়োজন।এর মাধ্যমে আপনি ক’ঠিন অনেক কাজকেই সহজে ক’রতে পারবে। স’ঙ্গে খাবারের স্বাদে কীভাবে ভিন্নতা আনবেন …

মরিচ ব্যবহারে দুই মিনিটে গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি দূর হবে – ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা দেয়। এ সময় পাল্লা দিয়ে নাক বন্ধ, গলা খুসখুস, মাথা ব্যথা হয়। কাশি, …

সুন্দর হতে হলে কি সব সময় মেকআপ করতে হবে? অনেকের ধারণা মেকআপ ছাড়া সুন্দর হওয়া সম্ভব নয়? কিন্তু মেকআপ ছাড়াও সুন্দর লাগা সম্ভব। এর জন্য প্রয়োজন কিছু কৌশল। জেনে নিন মেকআপ ছাড়া সুন্দর লাগানোর ১০টি কৌশল। ১। হাইজেনিক (Hygenic) আপনি কি মেকআপ ছাড়া সুন্দর দেখাতে চান? তাহলে গাদা গাদা ফাউন্ডেশন, …

শ্লেষ্মা ফুসফুসে পাওয়া একটি আঠালো ঘন পদার্থ। শরীরে শ্লেষ্মা তৈরি হয় যাতে এই শ্লেষ্মা আপনার ফুসফুসে ধূলিকণা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হতে বাধা দেয় এবং শ্বাসযন্ত্রকে রক্ষা করে। মানুষের শরীরে শ্লেষ্মা বেড়ে গেলে তার নানা সমস্যা শুরু হয়। শ্লেষ্মা বৃদ্ধির কারণে রোগীর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এর পাশাপাশি ক্রমাগত কাশি ও …

সন্তানের ক্ষেত্রে সকল বাবা মায়েরা যে ৯টি ভুল প্রায়ই করে থাকেন- একটি শিশুকে সঠিকভাবে গড়ে তোলা প্রতিটি বাবা মার জন্য অনেক বেশি চ্যালেঞ্জিং। শিশুকে বড় করে তুলতে গিয়ে বাবা মায়েরা কিছু কাজ করে থাকেন, যা সন্তানের জন্য ক্ষতিকর। সব বাবা মায়েদের কাছে তার সন্তান অনেক বেশি প্রিয়, অনেক আদরের। কিন্তু …

গলা ব্যথা, টনসিলের সমস্যা দূর করার কার্যকরী উপায়- অনেকেই ঠাণ্ডা লা’গা কিংবা গলা ব্য’থা স’মস্যায় ভো’গেন। এতে শ’রীরে এক ধ’রনের অস্ব’স্তি তৈরি হয়। তখন খাবার, পানীয় খেতে যেমন কষ্ট হয়, তেমনি ঢোক গিলতেও কষ্ট হয়। তবে শুধু মৌসুম পরিবর্তন নয়, অনেকসময় দীর্ঘক্ষণ এসি-র মধ্যে থাকলেও ঠাণ্ডা লে’গে গলা ব্য’থা হয়, …

শিখে নিন ডাল রান্নার পারফেক্ট কৌশল- ডাল তো আপনারা সবাই বাসায় রান্না করেন। অনেকে আবার প্রতিদিনও বাসায় ডাল রান্না করে থাকেন। অনেকের ডাল রান্না খুবই ভালো হয়। আবার দেখা যায়, অনেকের ডাল রান্না খেতে ভালো হয় না এবং রান্না করে রেখে দিলে ডাল ভালো থাকে না। ন’ষ্ট হয়ে যায়। এছাড়া …

জেনে নিন সারাবছর মটরশুঁটি সংরক্ষণ করার টিপস- মজাদার মটরশুঁটি সারা বছর ধরেই খেতে পছন্দ করেন অনেকে। জেনে নিন কীভাবে এক বছর পর্যন্ত টাটকা রাখতে পারবেন মটরশুঁটি। ২ কেজি মটরশুঁটি খোসা ছাড়িয়ে রাখুন। একটি হাড়িতে পানি গরম করুন। ফুটে ওঠার আগে ১ টেবিল চামচ চিনি দিয়ে দিন। বলক আসলে চুলার জ্বাল …

১. আপনার শিশুকে কারো কো’লে বসতে দিবেন না। এমনকি তার চাচা,মামা,খালু,ফুফার কো’লেও না। ২. সন্তানের বয়স দু’বছরের বেশী হলেই তার সামনে আর আপনি কাপড়চোপড় পাল্টাবেন না। ৩. প্রাপ্ত বয়স্ক কেউ আপনার শিশুকে উদ্দেশ্যকরে বলছে: ‘আমার বৌ’, ‘আমার স্বামী’- এটা অ্যালা’উ করবেন না। ৪. আপনার শিশু যখন বলছে সে খেলতে যাচ্ছে, …

অনেকে একটু বেশি পরিশ্রমও করেন আবার অনেকে শি’শুদের খেলনা দিয়ে বড় করতে নারাজ, নিয়মানুবর্তিতা এবং স্থির লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য শি’শুকে সেই পথেই পরিচালিত করেন।এর ঠিক বিপরীত চিত্রও দেখা যায়। খুব অল্প সংখ্যক বাবা মা তার সন্তানের আনন্দের জন্য সব উজাড় করে দেন এবং শি’শুদের নিজের সিদ্ধান্ত নিজেকে নিতে সাহায্য করেন। …