Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করতে দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে ডেন্টিস্টের কাছে দামি ট্রিটমেন্টনিয়েছেন। কিন্তু কাজের কাজ কিছুই হয়নি। তাদের জন্য বলছি আপনি তেজপাতা প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যবহার করে ঝকঝকে সুন্দর করতে পারবেন আপনার দাঁত। চলুন, জেনে নিন দাঁত সুন্দর করতে তেজপাতা ব্যাবহার এর প্রণালি, যা যা লাগবে : তেজপাতা ৪টি (কাঁচা …

ইচ্ছে মতো প্যারাসিটামল খেয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো- করোনাকালে প্যারাসিটামল ব্যবহারের পরিমাণ বেড়েছে কয়েকগুন। তবে প্যারাসিটামলের অতিরিক্ত ব্যবহারের বিষয়ে সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, প্যারাসিটামল বেশি খেলে আসতে পারে মহাবিপদ। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের আশঙ্কা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের প্যারাসিটামল খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে …

দ্রুত শেষ হয়ে যাচ্ছে ইন্টারনেট ডেটা?-দরকারের সময় মোবাইলে ডেটা থাকে না। আবার নতুন ডেটা নিলেও শেষ হয়ে যায় দ্রুত। এমন সমস্যা অনেকেরই। জেনে নিন কীভাবে ডেটা বাঁচাতে পারবেন! স্মার্টফোন ছাড়া এখন অনেকেরই একটা দিনও কাটে না। আর স্মার্টফোন মানেই মোবাইল ডেটা। হাতে মোবাইল থাকলে সারাদিন মনোরঞ্জনের অভাব নেই। তবে ডেটা …

ঋতু পরিবর্তনের কারণে সবচেয়ে বেশি রোগে আক্রান্ত হয় শিশুরা। হঠাৎ রোদ ও ঠাণ্ডা বাতাসে জ্বর বা বুকে কফ জমাতে শুরু করে। শিশুদের বুকে কফ জমে গেলে শিশুর সঙ্গে সঙ্গে ভুগতে হয় মা-বাবাকেও। তাছাড়া এই কফ থেকে শিশুর শ্বাসকষ্টও হয়। যা থেকে একসময় নিউমোনিয়া পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। তাই কষ্ট কমাতে …

সন্তানকে বুদ্ধিমান করতে চাইলে মেনে চলুন ৮ বিষয়- সন্তানের জন্মের পর থেকেই তাকে ঠিক উপায়ে এবং ইতিবাচকভাবে বড় করে তোলাই হচ্ছে বাবা-মায়ের মূল লক্ষ্য। কিন্তু অনেক সময় সন্তান পালনে এমন কিছু ঘাটতি থেকে যায়, যার কারণে সন্তান ভালো মনের মানুষ হয়ে উঠতে পারে না। অথচ, তার বেড়ে ওঠার সময় কিছু …

আজকালকার বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের নিয়ে মাত্রাতিরিক্ত সচেতন হলেও অনেক বিষয় নিয়েই তারা ভাল-মন্দের মধ্যে ফারাক করতে পারেন না। যেমন ধরুন একদল তাদের বাচ্চাদের জন্ম নেওয়ার কয়েক মাস পর থেকেই গরুর দুধ খাওয়াতে শুরু করে দেন। কিন্তু এত কম বয়সে বাচ্চাকে গরুর দুধ খাওয়ানো ঠিক কি? এই উত্তর খোঁজার চেষ্টা করা …

চাইনিজ সবজি রান্নার সহজ রেসিপি- শীতকালে বাজারে ওঠে রংবেরঙের নানা সবজি। শুধু সেটাই নয় বরং সব মৌসুমী মেলে নানা ধরনের সবজি। জাদে সহজেই তৈরি করে নিতে পারেন চাইনিজ সবজি। বিশেষ করে ফ্রাইড রাইসের সঙ্গে দারুণ মানিয়ে যায় এই সবজি চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- উপকরণ: মুরগির মাংস দেড় কাপ, …

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে যে ৮টি খাবার- শিশুরা সাধারণত বড়দের চেয়ে দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বড়দের তুলনায় কম থাকে। যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকে, তবে বাইরের জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দ্রুত আক্রান্ত হতে পারে না। কিছু খাবার আছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা …

এই ৮ ধরণের মানুষ কখনো ব্যবসা করতে পারে- আজকাল ব্যবসা করার জন্য শুরুতেই খুব বেশি পুঁজির দরকার হয় না। ফলে এখন ব্যবসা শুরু করতে না পারার কারণ হিসেবে ‘পুঁজির অভাব’ কথাটি আর হালে পানি পাচ্ছে না। বিনামূল্যের টুলস, স্মার্টফোন অ্যাপস ব্যবহার করেই এখন বিশাল বিশাল ই-কমার্স সাইট তৈরি করা যায়। …

দুধের সাথে ভুলেও খাবেন না এসব খাবারগুলো!- দুধের সঙ্গে এই খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না! তাহলেই হবে মহাবিপদ! বাড়তি স্বাদ ছাড়া অনেকেই দুধ পান করতে চান না (flavoured milk)। চকোলেট, বাদাম, মশলা বা ভেষজ মিশিয়ে দুধ পানের প্রথা আছে। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো দুধের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। যদি …