Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

লিভার পরিষ্কার রাখতে অনেকেই ওষুধের ব্যবহার করে থাকেন। ঘরোয়া উপায়ে আপনি আপনার লিভার পরিষ্কার রাখতে পারেন। আসুন জেনে নেই, সে সম্পর্কে বিস্তারিত… হলুদ: লিভারের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করা হলুদ। হলুদ শরীরের এনজাইম বাড়ায় যা শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানির সাথে আধা চামচ হলুদ, সামান্য গোল …

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় নিজের জন্য সময় বের করা বেশ কঠিন। সারা দিনে হাঁফ ছাড়ার ফুসরতও পাওয়া যায় না। কাজ শেষে বাড়ি ফেরার পর একেবারে রাতে অবসর মেলে। তাই সারা দিনের পরিশ্রম ও ক্লান্তির ছাপ শরীরের পাশাপাশি ত্বকের উপরেও পড়ে। এতে নিস্তেজ ও প্রাণহীন হয়ে যায় ত্বক। তাই রাত্রিকালীন ত্বকের পরিচর্যায় আমরা …

ওষুধ ছাড়াই কালো দাগ দূর করতে চান? কিছু উপায় অবলম্বন করলে এই কালো দাগের হাত থেকে মুক্তি মিলবে সহজে। একেবারেই সহজলভ্য উপাদান ও নামমাত্র খরচেই বানিয়ে নিন ঘরোয়া কিছু প্যাক। সপ্তাহে ৩-৪ দিন ব্যবহার করলে দু’-তিন সপ্তাহের মধ্যেই ভাল ফল পাবেন। চলুন তবে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক- হাত-পায়ের কালো দাগ …

এক সময় তেলাপিয়ার নাম শুনলে বাঙালি নাট সিঁটকাতো তবে বর্তমানে এই মাছই অন্যতম জায়গা করে নিয়ে ঘরে ঘরে। তেলাপিয়া এখন বাঙালির অত্যন্ত প্রিয়। দেশি মাছকে বিলিতি কায়দায় পরিবেশন করা হয় রেস্তোরাঁতেও। এর যদিও এই মাছের পুষ্টিগুণ নিয়ে এখনও কোনও দ্বিমত হয়নি পুষ্টিবিদদের মধ্যে। তেলাপিয়ায় প্রোটিন, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-১২, ফসফরাসের মতো …

পশ্চিমবঙ্গ ছাড়াও ভারতবর্ষের অন্যান্য স্থানেও জিলিপি ‘জলেবি’ নামে বেশ পরিচিত এক মিষ্টি। বহু বছর আগে এই মিষ্টি প্রথম বানানো হয়েছিল। তবে এর উৎপত্তিস্থল নিয়ে নানারকম মত রয়েছে। বিভিন্ন তথ্যসূত্র অনুযায়ী, প্রায় ৬০০ বছর আগে প্রথম জিলিপির আবিষ্কার হয়েছিল। আবার, ‘অক্সফোর্ড কম্পানিয়ন টু ফুড’ ব‌ইতে লেখা রয়েছে ত্রয়োদশ শতাব্দীতে মোহাম্মদ বিন …

অনেকেই প্রস্রাবের জ্বালাপোড়ায় ভোগেন। ঘনঘন প্রস্রাব করেন। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ না নিয়ে কেউ কেউ ফার্মেসি থেকে ওষুধ খান। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে এ সম্পর্কে জানব। এনডিটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান ডাক্তার আছেন আপনার পাশে-র একটি পর্বে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া ও ঘনঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণ এবং করণীয় সম্পর্কে বলেছেন আনোয়ার …

১. ঘুমানোর সময় আপনার বাচ্চার মাথা কিছুটা উঁচু করে রাখুন। এতে করে তার শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সুবিধা হবে। ২. আপনার বাচ্চাকে গরম পানির সঙ্গে এক চামচ মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ান।এতে সে আরাম পাবে। ৩. আপনার বাচ্চাকে টমেটো এবং রসুন দিয়ে স্যুপ তৈরি করে খাওয়াতে পারেন।এটি কফ গলিয়ে বাচ্চাকে আরাম …

1. সহজেই ভালো-খারাপ ডিম চেনার উপায় : শহরের এই কাজের চাপে বারে বারে দোকানে যাওয়া অনেক কষ্টের হয়ে দাঁড়িয়েছে আমাদের জন্য। আর তাই আমরা যদি জানি কিভাবে চেনা যায় ডিম ভালো আছে না খারাপ হয়ে গেছে, তবে আমাদের আর কোনো ঝামেলাই থাকে না। আমরা সহজেই ডিম চিনতে পারব ডিমগুলোকে পানিতে …

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্যথা-বেদনা লেগেই থাকে। শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাবেই এই ব্যথা বাড়ে। যারা অতিরিক্ত অতিরিক্ত কাঁচা নুন, সফট ড্রিংক, ঘন ঘন চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা অনেক বেশি। নিজের না জেনেই অজান্তেই আমাদের হাড়ের ক্ষতি করে চলেছি। তবে অনেকেই আছেন ক্যালসিয়াম অভাব ভেবেই মুঠো মুঠো …

শীতকালে প্রায় সবাই কমবেশি ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে হাঁচি-কাশি অনেকেরই হয়ে থাকে। এই সময়ে জ্বর, হাঁচি, কাশি শিশু থেকে শুরু করে বড়দেরকে পর্যন্ত ভোগায়। আর এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কিচু পানীয় আছে যেগুলো পান করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ঠান্ডাজনিত সমস্যা আদা, লেবু ও মধু: আদায় থাকে …