Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

নিয়মিত পাঁকা পেঁপে খেলে স্বাস্থ্যসম্মত যে লাভ হয়, তা অনেকের অজানা। আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিন কেন পাঁকা পেঁপে খাওয়া উচিৎ ও কী কী রোগ থেকে এটি শরীরকে দূরে রাখে-১. ত্বকের সুরক্ষায়:- পাকা পেঁপে ত্বকের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল।পেঁপেতে থাকা পেপাইন ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে এবং প্রদাহ জনিত জ্বালা …

বন্ধুত্বের নতুন পরিচিতি তৈরি করেছে সোশ্যাল মিডিয়া। এখন যার মূলটা জুড়েই ফেসবুক। কারণ অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়ায় একে অপরকে ‘ফলো’ করা গেলেও, ‘ফ্রেন্ড’ তো আর হওয়া যায় না। অর্কুট মানা পেরিয়ে বন্ধুত্বের এই ধারাবাহিকতা বজায় রেখেছে তাই ফেসবুকই।অনায়াসে তাই চেনা-অচেনা বিভিন্ন মানুষের দরজায় কড়া নেড়ে বলা যায়, ‘চাইছি তোমার বন্ধুতা’। একান্তই …

মসলা হিসেবে লবঙ্গর জনপ্রিয়তা আছে বেশ। খাবারে সুগন্ধি এবং স্বাধের জন্য যেমন এর জনপ্রিয়তা তেমনি ঔষধী গুণও রয়েছে লবঙ্গর। দিনে মাত্র দুটি লবঙ্গ খেলে আপনার শরীর নানা ধরনের অসুস্থতার হাত থেকে রক্ষা পাবে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত- ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: প্রতিদিন দুটি লবঙ্গ খেলে দেহের রোগ …

বর্ষায় প্রকৃতি যেন নতুন প্রাণ পায়। এই দিনে বৃষ্টি মনে যেমন আনন্দ দেয়, ঠিক তেমনি কিছু সমস্যারও সৃষ্টি করে। এই সময়ের স্যাঁত সেঁতে আবহাওয়াতে যেন ব্যাকটেরিয়া ভাইরাস জেগে ওঠে। পোকামাকড়ের প্রজনন সময়ও এটি। এছাড়াও আরো নানান সমস্যা বয়ে আনে বর্ষাকাল। বর্ষাকালে বাড়ি-ঘর স্যাঁতসেঁতে, ফাঙ্গাস এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ মানুষের জন্য …

চুল পড়া, খুশকি, তেলতেলে চুল সব রকমের সমস্যার সমাধান রয়েছে মেথিতেই- জাস্ট একটু মেথি,তাহলেই চুল থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর।আর কোনো প্রোডাক্ট আলাদা করে মাখার দরকারই পড়বে না।চুল খুব ড্যামেজ হয়ে গেছে?তার একটাই সমাধান।সেটা হল মেথি। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মেথির নাম তো শোনা হয়েছে।কিন্তু একে ব্যবহার করব কিভাবে?এটাই ভাবছেন তো? চলুন …

আজকাল অনেকেই ফ্যাটি লিভারে ভু’গছেন । লিভারে চর্বি জমে এই স’মস্যার সৃষ্টি হয়। মুঠো ভরে ওষুধ খেয়ে এই স’মস্যা দমিয়ে রাখেন সবাই। তবে প্রাকৃতিকভাবেও যে লিভার পরি’ষ্কার করা সম্ভব তা অনেকেরই অজনা। এজন্য দরকার স্বা’স্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা। আপনি জা’নেন কি? এই স’মস্যার সমাধান রয়েছে তেঁতুলে। যেকোনো ধ’রনের লিভারের সমস্যা …

রান্নাঘরের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় সামগ্রী বোধহয় নুন। এটি ছাড়া যত ভালই রান্না করুন, তার দফা রফা। এই আবশ্যিক উপাদানটি ঘরদোর পরিষ্কার করতেও নানা সময় কাজে লাগে। তবে এখানে নুনের এমন কিছু ব্যবহারের কথা রইল, যেগুলি একেবারেই অজানা। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক লবণের কিছু অজানা কিছু ব্যবহার- ১) ডিম কিনে এনে …

আমাদের প্রতিদিনের রান্নাতে অবশ্যই যে জিনিসটা থাকে তা হলো ডাল। খুব ভালো প্রোটিনের উৎস এই ডাল। ডালের পাশাপাশি ডিমও আমাদের খুবই পছন্দের। ডিম সিদ্ধ থেকে অমলেট বা ডিমের ঝোল, ডিমের একাধিক পদ আমাদের পছন্দের। কিন্তু মুসুর ডালের সাথেও ডিমের অসাধারণ কিছু পদ আছে। আর কোনো একদিন দুপুরের মেনুতে কিন্তু এই …

ময়লা সিলিং ফ্যান মাত্র ১ মিনিটে পরিস্কার করুন, এই বিশেষ পদ্ধতিতে- বাড়িতে ধুলো জমলে একটা বিশ্রী পরিবেশ তৈরি হয়। তাই সপ্ত াহান্তে হলেও অন্তত একবার বাড়ির ধুলো পরিষ্কার করাটা জরুরি। বিশেষ করে যে জায়গাগুলি আমর’া নিয়মিত পরিষ্কার করতে পারিনা। এই যেমন খাটের তলা, সিলিং ফ্যান। কিন্তু এগুলোতেই বেশি বেশি ধুলো …

চুল (hair) পড়ে যাচ্ছে’- এমন অভিযোগ পাওয়া যায় কমবেশি অনেকের কাছ থেকেই। খুশকি, আগা ফেটে যাওয়া, যত্নের অভাবসহ বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। চুল (hair)পড়া বন্ধ করতে ব্যবহার করতে পারেন ভেষজ অ্যালোভেরার হেয়ার (hair) প্যাক। চুল পড়া বন্ধ করার পাশাপাশি চুলে(hair) উজ্জ্বলতা নিয়ে আসবে এটি। জেনে নিন কীভাবে অ্যালোভেরার …