Bangla Health, Lifestyle and Education Advise Portal

পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় কিছু খাবারকে চিহ্নিত করেছেন, যার ফলে দাঁত হলদেটে হয়ে উঠতে পারে। মুক্তোর মতো হাসি সব সময়ই উজ্জ্বল ব্যক্তিত্বের সহায়ক৷ দাঁতে যদি হলুদ ছোপ থাকে, তাহলে হাসি কোনও মতেই সু্ন্দর হবে না৷ নিয়মিত যত্ন দাঁতের সারিকে সাদা ঝকঝকে রাখে৷ পাশাপাশি পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় কিছু খাবারকে চিহ্নিত করেছেন, যার …

টুথপেস্ট শুধু দাঁতের যত্নেই যে ব্যবহার করা হয় তা কিন্তু নয়। এর বাইরেও টুথপেস্টের নানাবিধ ব্যবহার রয়েছে। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক- ১। রুপোর আংটি বা গয়নার জৌলুস হারিয়ে কালচে হয়ে গেলে বা’তিল ব্রাশে কিছুটা টুথপেস্ট নিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। এরপর ধুয়ে নিলেই ঝকঝকে হয়ে যাবে। ২। টুথপেস্ট …

সহজ ও অধিক পুষ্টিকর একটি খাবার হচ্ছে ডিম। যা অনেকেই প্রতিদিন সকালের নাশতায় খেয়ে থাকেন। তাছাড়া ডিম প্রেমী মানুষরা নানা পদ্ধতিতেও ডিম রান্না করে খেয়ে থাকেন। তবে এই সুস্বাদু খাবারটি বিস্বাদ হয়ে যেতে পারে আপনার একটি ভুলেই। আর সেটি হচ্ছে পচা ডিম চিনতে না পারা। অনেকই এই সমস্যার সন্মুখীন হয়ে …

মুখে ব্রণ হলে তা অনেকাংশেই আমাদের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। ব্রণ দূর করার সবচেয়ে ভালো সমাধান হলো ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা। যদি বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন ব্রণ সারানোর ঘরোয়া প্যাক, ব্রণ দূর হতে বাধ্য। রুপচর্চার আজকের আয়োজনে থাকছে ব্রণ দূর করার কয়েকটি টিপস- ১. ওটমিল মাস্ক-ওটমিল মাস্ক ব্রণ তাড়াতে স্ক্রাবের …

আমরা ত্বক ফর্সা করার জন্য মুখের মধ্যে অনেকে রেমিডি ব্যবহার করলেও হাত এবং পা কে ফর্সা করার জন্য তেমন কোন রেমিডি ব্যবহার করিনা।তাই আমাদের মুখের সাথে হাত-পায়ের রং এর পার্থক্য দেখা দেয়। আবার হাত-পা ফর্সা করার জন্য বা হাত -পায়ের সাথে মুখের রং এর পার্থক্য দূর করার জন্য অনেকে বাইরের …

বাবা-মায়ের একটি কমন অভিযোগ হচ্ছে শিশু খেতে চায় না। শিশুকে খাবার খাওয়ানো নিয়ে দুশ্চিন্তা যেন বাবা-মায়ের নিত্য সঙ্গী। কী করলে শিশু আগ্রহ নিয়ে খাবে? জেনে নিন সে সম্পর্কিত কিছু টিপস। শিশুর খাবারের প্লেট সাজিয়ে দিন সুন্দর করে। রঙিন সব খাবার রাখবেন প্লেটে। পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবারগুলো দেখতেও যেন সুন্দর লাগে। শিশুর …

সন্তান বড় হয়ে কেমন মানুষ হবেন, তার একটা বড় দায় কিন্তু বর্তায় অভিভাবক এবং পারিপার্শ্বিক পরিবেশের উপর। সব অভিভাবকই চান যে তাঁর সন্তান জীবনে সফল হোক বা তাঁর জীবনে ভাল হোক, সেই মতোই সন্তানের বিষেয় সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তাঁরা। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই কিছু ভুল করে বসেন অভিভাবকেরা এবং তার ফলাফল …

করোনা আবহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রতি বিশেষ গুরুত্ব দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে সঠিক খাবারের উপরে। প্রায়ই বলা হয়, সুস্থ থাকতে সকালে খেতে হবে বেশি করে। কিন্তু সকালে ঘুম ভাঙার পরই ভরপেট খাবার খেলে আরও বেশকিছু শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে …

অর্শরোগ বা পাইলস (হেমোরয়েড) খুব পরিচিত একটি সমস্যা। সমীক্ষা বলছে, ৪৫ থেকে ৬৫ বছর বয়সীদের মধ্যে এই রোগের প্রভাব বেশি দেখা যায়। তবে এখনকার দিনে এই রোগ আর নির্দিষ্ট বয়সের গণ্ডিতে নেই। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে ওঠা, জ্বালা করা ইত্যাদি অর্শ্বরোগের সাধারণ উপসর্গ। Hemorrhoid চিকিত্সার ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে …

পরিবারের ছোট সদস্যরা মাঝে মধ্যেই ভুল করে। তা সে জেনে হোক কিংবা না যে। এই ভুল করার ব্যাপারটি খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে, ছোট থেকেই সন্তানকে ঠিক-ভুলের শিক্ষা দেওয়া খুবই জরুরি। কিন্তু ছোটদের ভুল-ভ্রান্তি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ নয়। অনেক সময়ে মতের অমিল হলে সন্তান মুখে মুখে তর্ক …